Milliy kurash turlari va uni o’qitish metodikasi” moduli bo’yicha o‘quv-uslubiy majmua farg ‘ona 2023

Amaliy mashg’ulot mavzulari
Dars soatlar hajmi
	6-semestr 44- soat
1	1.Milliy kurashla turish xolatlari va gilamda xarakatlanishini o’rgatish. 2.Raqibni elkadan oshirib tashlashhi o’rgatish Jaroxatdan saqlanish mashqlari, akrobatik mashqlar, mashg’ulotlarida shikastlanishning oldini olish, o’mbaloq oshishlar, kurashchining maxsus mashqlari, Jismoniy sifatlarni rivojlantiruvchi mashqlar, milliy va harakatli o’yinlar. Xakamlik amaliyoti, o’quv mashg’uloti bellasnuvlari.			2
2	1.Milliy kurashla turish xolatlari va gilamda xarakatlanishini takomillashtirish 2.Raqibni elkadan oshirib tashlash mustaxkamlash.. Jaroxatdan saqlanish mashqlari, akrobatik mashqlar, mashg’ulotlarida shikastlanishning oldini olish, o’mbaloq oshishlar, kurashchining maxsus mashqlari, Jismoniy sifatlarni rivojlantiruvchi mashqlar, milliy va harakatli o’yinlar. Xakamlik amaliyoti, o’quv mashg’uloti bellasnuvlari.			2
3	1.Oyoqlar oldidan oyoq bilan chalishni o’rgatish 2.Raqibni elkadan oshirib tashlash o’rgatish. Jaroxatdan saqlanish mashqlari, akrobatik mashqlar, mashg’ulotlarida shikastlanishning oldini olish, o’mbaloq oshishlar, kurashchining maxsus mashqlari, Jismoniy sifatlarni rivojlantiruvchi mashqlar, milliy va harakatli o’yinlar. Xakamlik amaliyoti, o’quv mashg’uloti bellasnuvlari.			2