2 -bosqich
Asosiy bo’lim.
(60 min)
|
2.1. Yiqilayotganda bajariladigan mashqlar: asosiy holatdan oldinga yiqilish qo’lda, qo’lga tayanmasdan, oldi o’nga va cha’ga yiqilib o’z o’zini himoya qilish.
2.2. Maxsus mashqlar: Kurashdagi asosiy harakatlarga olib keladigan maxsus juftlik mashqlar.
2.3. Xujumga o’tuvchilarning turgan joyida harakat ‘aytida qo’llaydigan, usullarni bajarishdagi asosiy harakatlarni tayyorlaydigan mashqlar bukulish, boshni engashtirish, burilish, aylantirish, qaytarish.
2.4. Kichik guruhlar taqdimotni tashkil etadi va o’tkazadi.
|
To’shiriq bo’yicha ishlaydilar:
Kichik guruhlarga ajraladilar.
Har bir dastlabki kichik guruh a’zolari keyingi kichik guruh a’zolariga 1-chi to’shiriq bo’yicha galma-gal bir-biriga ko’rsatadilar.
|
3bosqich. Yakun
lovchi
(10 min)
|
3.1. Mavzu bo’yicha yakunlovchi xulosalar qiladi.
3.2.Mavzu bo’yicha talabalar faoliyati tahlil qilinadi.
3.3.Nafasni roslash.
|
Talabalar diqqat bilan eshitadilar va mavzu bo’yicha o’zlarini qiziqtirgan savollarini beradilar. Mustaqil tayyorlanish uchun uyga vazifa oladilar.
|