Kebugaran jasmani budaya hidup sehat narkoba dampak seks bebas

Koordinasi gerak (coordination)

kemampuan untuk menggerakkan anggota tubuh secara bersamaan dengan padu padan. Kemampuan koordinasi sangat mendukung penguasaan keterampilan dasar gerak

================================================

MATERI 2 : BUDAYA HIDUP SEHAT
Pengertian Hidup Sehat : Apakah Hidup Sehat Itu?

Dalam memelihara kesehatan ada ungkapan penting : “mencegah lebih baik dari pada mengobati”.

Seperti apa sebenarnya hidup sehat itu?

• 
  Pengertian hidup sehat dapat didefinisikan sebagai hidup tanpa ganguan masalah yang bersifat fisik maupun non fisik. Gangguan fisik berupa penyakit-penyakit yang menyerang tubuh dan fisik seseorang. Sementara non fisik menyangkut kesehatan kondisi jiwa, hati dan pikiran seseorang. Artinya, kesehatan meliputi unsur jasmani dan rohani.
  

• 
  Pengertian hidup sehat mencakup aturan dan pola seseorang untuk menjalankan hidup ini dengan cara proporsional dan terkontrol. Pola tersebutlah yang akan membuat orang menjadi sehat. Untuk sehat butuh aturan, jika hidup tanpa aturan maka akan menimbulkan kehidupan yang serampangan/tidak teratur/sembrono. Bukan hanya kesehatan fisik yang akan terganggu, namun lebih berbahaya lagi jika menyangkut kesehatan jiwa.
  
•