Qilman eyvazov iNTİqam əSGƏrov

HƏRBİ TİBBİ 
HAZIRLIQ
31. Sağlamlığın mühafizəsi
32. Fövqəladə hadisələr zamanı ilk 
tibbi yardım
33. Zədələnmələrin profilaktikası
34. Radioaktiv və kimyəvi 
maddələrdən zədələnmələr
35. Yoluxucu xəstəliklər
6
Layih
ə

---

173
Layih
ə

---

174
31. SAĞLAMLIĞIN MÜHAFİZƏSİ
Sağlam həyat tərzinin formalaşdırılmasında insanın sağlamlığına müsbət 
təsir edən amillərin, xüsusilə gündəlik iş rejiminin, səmərəli qidalanmanın və 
idmanla məşğul olmağın təsiri böyükdür.
Sağlam həyat tərzini hansı amillər şərtləndirir?
Hörmətli gənclər, QİÇS (Qazanılmış İmmun Çatışmazlığı Sindromu), hemo-
filiya, talassemiya, narkomaniya, alkoqolizm, xərçəng və s. xəstəliklərin geniş 
yayıldığı bir dövrdə yaşayırıq. Sağlamlıq haqqında biliklərə yiyələnmək və bu 
biliklərə riayət etmək hər kəsin başlıca vəzifələrindən biridir. Sağlam həyat tərzi 
hər bir yeniyetmənin, gəncin şəxsi seçim yolu və fərdi davranış sistemidir. 
Məktəblilərdə onun formalaşmasında valideynlərin və müəllimlərin şəxsi nümu-
nəsi xüsusi rol oynayır.
Siz Həyat bilgisi, Biologiya, Çağırışaqədərki hazırlıq fənlərini öyrənər kən 
ekoloji biliklərə yiyələnməklə yanaşı, ekoloji təfəkkür və mədəniyyətə malik şəx-
siyyət kimi də formalaşırsınız. Asudə vaxtınızın səmərəli təşkili sizi zərərli vər-
dişlərdən çəkindirir, sağlam həyat tərzinə meyilləndirir. Ətraf mühitin qayğı sına 
qaldıqca öz fiziki və mənəvi sağlamlığınız barədə də düşünürsünüz.
Zəlzələ, sel, daşqın, torpaq sürüşməsi, yanğın, eləcə də digər təbii fəla kət lər 
zamanı davranış və xilasolma qaydaları ilə tanış oldunuz. Təbii fəlakət zamanı 
Layih
ə

---

175
insanların ilk yardıma nə qədər ehtiyacı olduğunu və bu yardımın onlar üçün nə 
qədər önəm daşıdığını da artıq bilirsiniz. İndi isə təbii fəlakət zamanı zərər çə-
kən insanların xilas edilməsi, onlara yardım göstərilməsi kimi vərdişlərə yiyə-
lənməyin əsl vaxtıdır.
Oxuduğunuz təhsil müəssisəsində təşkil edilmiş ekoloji lövhələrdən yolu-
xucu xəstəliklər, yoluxma mənbələri və bu xəstəliklərə yoluxmamaq üçün pro-
filaktik tədbirlərlə tanış olmalısınız.