1.O’ng oyoq soni va boldiri bilan tashlash texnikasini mustaxkamlash 2. Chap oyoq soni va boldiri bilan tashlash texnikasini mustaxkamlash Jaroxatdan saqlanish mashqlari, akrobatik mashqlar, kurashchining maxsus mashqlari, Jismoniy sifatlarni rivojlantiruvchi mashqlar, milliy va harakatli o’yinlar. Xakamlik amaliyoti, o’quv mashg’uloti bellasnuvlari.
2
7
1. O’ng tizzaga mihdirish” usulini o’rgatish. 2. Kiftlash”va“Siltasn”usulini o’rgatish..
Jaroxatdan saqlanish mashqlari, akrobatik mashqlar, kurashchining maxsus mashqlari, Jismoniy sifatlarni rivojlantiruvchi mashqlar, milliy va harakatli o’yinlar Xakamlik amaliyoti, o’quv mashg’uloti bellasnuvlari.
2
8
1.O’ng tizzaga mihdirish” usulini mustaxkamlash..
2. Kiftlash”va“Siltasn”usulini mustaxkamlash..
Jaroxatdan saqlanish mashqlari, akrobatik mashqlar, o’mbaloq oshishlar, kurashchining maxsus mashqlari, Jismoniy sifatlarni rivojlantiruvchi mashqlar, milliy va harakatli o’yinlar. Xakamlik amaliyoti, o’quv mashg’uloti bellasnuvlari.
