Milliy kurash turlari va uni o’qitish metodikasi” moduli bo’yicha o‘quv-uslubiy majmua farg ‘ona 2023

1.Kurashchining turish xolatlarini o’rgatish. 2 Belbogni ushlashni texnikasini o’rgatish. Jaroxatdan saqlanish mashqlari, kurashchining maxsus mashqlari akrobatik mashqlar, mashg’ulotlarida shikastlanishning oldini olish, o’mbaloq oshishlar, kurashchining maxsus mashqlari, Jismoniy sifatlarni rivojlantiruvchi mashqlar, milliy va harakatli o’yinlar. Xakamlik amaliyoti, o’quv mashg’uloti bellasnuvlari
2
2		1.Kurashchining turish xolatlarini mustaxkamlash 2.Belbogni ushlashni texnikasini mustaxkamlash. Jaroxatdan saqlanish mashqlari, kurashchining maxsus mashqlari akrobatik mashqlar, mashg’ulotlarida shikastlanishning oldini olish, o’mbaloq oshishlar, kurashchining maxsus mashqlari, Jismoniy sifatlarni rivojlantiruvchi mashqlar, milliy va harakatli o’yinlar. Xakamlik amaliyoti, o’quv mashg’uloti bellasnuvlari	2
3		1. Chap yonboshdan oshirib tashlash texnikasini o’rgshati 2. O’ng yonboshdan oshirib tashlash texnikasini o’rgshati Jaroxatdan saqlanish mashqlari, kurashchining maxsus mashqlari akrobatik mashqlar, mashg’ulotlarida shikastlanishning oldini olish, o’mbaloq oshishlar, kurashchining maxsus mashqlari, Jismoniy sifatlarni rivojlantiruvchi mashqlar, milliy va harakatli o’yinlar. Xakamlik amaliyoti, o’quv mashg’uloti bellasnuvlari..	2
4		1.Chap yonboshdan oshirib tashlash texnikasini mustaxkamlash 2.O’ng yonboshdan oshirib tashlash texnikasini mustaxkamlash Jaroxatdan saqlanish mashqlari, kurashchining maxsus mashqlari akrobatik mashqlar, mashg’ulotlarida shikastlanishning oldini olish, o’mbaloq oshishlar, kurashchining maxsus mashqlari, Jismoniy sifatlarni rivojlantiruvchi mashqlar, milliy va harakatli o’yinlar. Xakamlik amaliyoti, o’quv mashg’uloti bellasnuvlari.	2