Imomova I. S

2.1 Rasmiy mashqlar to'plami

WTFdagi pumsa - bu Karate Katadagi kabi rasmiy mashqlar to'plami:

1 - Taegeuk il jan (Osmon)
2 - Taeguk va Jan (Quvonch)
3 - Taeguk Sam Jan (olov)
4 - Taeguk sa jan (Momaqaldiroq)
5 - Taeguk o jan (Shamol)
6 – Taegeuk yuk chan (Suv)
7 - Taeguk chil jan (tog')
8 - Taeguk phal jan (Yer)

Qora kamar uchun pumsa:

1-dan Goryeo (Yuqori go'zallik)
2-dan Qumgang (Olmos tog'i)
3-dan Taebaek (Buyuk oqlik)
4-dan Pxyonvon (tekis tekislik)
5-dan Sipchin (10 ta harakat)
6-chi dan Chitae (oyoqlaringiz bilan yerni oyoq osti qiling)
7-dan Cheongwon (Samoviy shrift)
8-dan Hansu (Xitoy suvi)
9-dan Ir-o (o'ziga xoslik)

Koreyscha 10 gacha hisoblash:

1 - Hana (하나)
2 - Tul (둘)
3 - Saet (셋)
4 - Nat (넷)
5 – Tasot (다섯)
6 – Yosot (여섯)
7 – Ilgop (일곱)
8 – Yeodol (여덟)
9 – Ahop (아홉)
10 – Yeol (열)

Kiyimga qo'yiladigan talablar

Tobok — ochiq oq zigʻirdan tikilgan kostyum boʻlib, dumi oʻralgan yoki boshiga tortilgan kurtka (zamonaviy variant), shim va kamardan (tti) iborat. Ko'ylagi dumbani qoplashi kerak, uning yenglari esa bilakning kamida yarmidan ko'piga va bilaklarning ko'p qismiga etib borishi kerak. Shimlar tikilgan bo'lishi kerak, shunda ular yon tomonlarga bo'linishi mumkin. Ular hech bo'lmaganda uzunligi bo'ylab to'piqlarga etib boradilar. Kamar (tti) uni ikki marta belga o'rash uchun yetarli bo'lishi kerak va uni maxsus tugun bilan bog'lagandan so'ng, kamarning ikki uchi 25-30 sm oralig'ida bir xil uzunlikka osilib turishi kerak.Kimyog'ining kamzulining yoqasi bo'lishi kerak. qora tomon (kattalar uchun, bolalarda qora va qizil).
Musobaqalar
WTF taekvondosida tashrif qog'ozi boshga, tanaga, shuningdek, qo'llar ko'kragiga va pressga sakrab zarbalar bilan zarbalardir. Har bir ishtirokchi himoya kamzuli, dubulg'a, bint, shinni, bilaklarini va orqa tomonida ishtirokchining shaxsiy raqamini kiyadi. Jang davomiyligi (yoshga qarab) masalan: kattalar va o‘smirlar uchun 2 daqiqadan 3 raund va kursantlar uchun 1,5 daqiqadan 3 raund.
Jahon taekvondo
2017 yilning iyunigacha Butunjahon taekvondo federatsiyasi deb ataladigan Butunjahon taekvondo sport turini boshqaradigan xalqaro federatsiya boʻlib, Xalqaro yozgi Olimpiya federatsiyalari assotsiatsiyasi (ASOIF) aʼzosi hisoblanadi.
Butunjahon taekvondo federatsiyasi 1973 yil 28 mayda Kukkivonda butun dunyodan 35 nafar vakil ishtirokida boʻlib oʻtgan taʼsis yigʻilishida tashkil etilgan. 2022 yil aprel holatiga koʻra 212 ta davlat aʼzo.[3] 2004-yildan beri Chou Chung-von Jahon taekvondosining prezidenti bo‘lib, birinchi prezident Kim Un Yongdan keyin o‘rin egalladi.
1980-yil 17-iyulda Xalqaro olimpiya qoʻmitasi Rossiyaning Moskva shahrida boʻlib oʻtgan 83-sessiyasida Jahon taekvondosini tan oldi. Taekvondo 1988 yilda Janubiy Koreyaning Seul shahrida bo'lib o'tgan yozgi Olimpiya o'yinlarining ko'rgazmali sport turi sifatida debyut qilgan. 1994-yil 4-sentabrda taekvondo 2000-yilgi yozgi Olimpiya oʻyinlarining rasmiy sport turi sifatida XOQning Parij shahrida (Fransiya) boʻlib oʻtgan 103-sessiyasida qabul qilingan.
Umumiy internet jargon WTF bilan bog‘liq qisqartmaning “salbiy ma’nolari”dan qochish uchun tana 2017-yil iyun oyida Jahon Taekvondo deb o‘zgartirildi.
Tashkiliy tuzilma
Jahon taekvondosining asosiy tarkibiy qismlari quyidagilardir: Bosh Assambleya (GA); Butunjahon taekvondo kengashi; Prezident va Kotibiyat. Butunjahon taekvondo asosiy tarkibiy qismlaridan tashqari Kengash va GA tomonidan tegishli ravishda ruxsat etilgan yoki tan olingan va Jahon taekvondo homiyligida faoliyat yurituvchi boshqa tashkilotlarni ham qamrab oladi. Butunjahon taekvondo tomonidan tan olingan yoki vakolatli tashkilotlarga Kontinental ittifoqlar kiradi, lekin ular bilan cheklanmaydi. Bosh Assambleya kengash va Jahon taekvondo MNA vakillarining umumiy yig'ilishi hisoblanadi. GA Butunjahon taekvondoning qaror qabul qiluvchi oliy organidir. Uning qarorlari yakuniy hisoblanadi, Kengash esa Prezident, vitse-prezidentlar, Bosh kotib, G'aznachi va Kengash a'zolaridan iborat. Kengashning vazifalari, masalan, Jahon taekvondo tashkiloti va faoliyatini rejalashtirish va boshqarish, moliyaviy byudjet va moliyaviy hisobotlarni nazorat qilishdir. Prezident GA tomonidan o'z a'zolari orasidan to'rt yil muddatga saylanadi. Prezident jahon taekvondosiga rahbarlik qilishi va vakillik qilishi kerak; bir vaqtning o‘zida GA va kengashga uning raisi sifatida rahbarlik qiladi, yig‘ilishlar va boshqa tadbirlarga raislik qiladi, shuningdek, taekvondo sporti va jahon taekvondo operatsiyalarini rivojlantirishni yaxshilash uchun maxsus asosda vitse-prezidentlarga rasmiy vazifalarni belgilaydi. Bundan tashqari, Prezident Jahon taekvondo qo'mitalari raislari va a'zolarini tayinlaydi. Nihoyat, Butunjahon taekvondo kotibiyati Prezident va Bosh kotibning kotibiyat ishlari va vazifalarini bajarish uchun Butunjahon taekvondo shtab-kvartirasi joylashgan joyda o'rnatiladi.
Missiya va maqsadlar
Butunjahon taekvondosining vazifasi taekvondoning olimpiya sporti va paralimpiya sporti sifatida samarali xalqaro boshqaruvini ta'minlashdan iborat. Jahon taekvondosining ko'zda tutilgan maqsadlari taekvondoning ta'lim, madaniy va sport qadriyatlari ("Taekvondo harakati") nuqtai nazaridan butun dunyo bo'ylab taekvondo amaliyotini targ'ib qilish, kengaytirish va takomillashtirish, shuningdek, adolatli o'yin, yoshlarni rivojlantirish va ta'limga ko'maklashishdan iborat. sport bilan shug'ullanish orqali tinchlik va hamkorlikni rag'batlantirish. Bundan tashqari, Jahon taekvondo xalqaro taekvondo musobaqalarini targ'ib qilishni yoki ularga ruxsat berishni xohlaydi va bu Jahon taekvondosiga tegishli.
Sparring
Rasmiy Jahon Taekvondo tanasi himoyachisi (hogu), bilak qo'riqchilari va oyoq qo'riqchilari
Butunjahon taekvondo va olimpiada qoidalariga ko'ra, sparring to'liq kontaktli tadbir bo'lib, ikki raqib o'rtasida mat 8 metrli sakkizburchakda o'tkaziladi.
To'g'ri ball to'plash Jahon taekvondosida "Himoya va baholash tizimlari" (PSS) deb atalgan elektron ball tizimidan foydalangan holda aniqlanadi. PSS qo'llaniladigan tadbirlarda barcha ballar hakamlar tomonidan qo'lda baholash moslamalari yordamida aniqlanadi.
Endi tanlovning ikkita muqobil shakli mavjud.
Standart shakl
Uch raund yakunida eng ko'p ball to'plagan sportchi g'olib deb e'lon qilinadi. Biroq, durang natija "Oltin nuqta" deb nomlanuvchi qo'shimcha raundga olib keladi. Agar "Oltin ochko" paytida hech qanday ochko olinmasa, PSSda eng ko'p registrga ega bo'lgan o'yinchi g'olib deb e'lon qilinadi. Agar bir sportchi raqibining qonuniy texnikasi tufayli nokautga uchrasa yoki boshqa yo'l bilan davom eta olmasa, boshqa sportchi avtomatik ravishda g'alaba qozonadi.
Uch tizimning eng yaxshisi
Uchta eng yaxshi tizimda tanlovning davomiyligi har biri ikki daqiqadan iborat uchta raunddan iborat. Har bir turda eng ko'p ochko to'plagan ishtirokchi raundda g'olib chiqadi. G'olib bo'lgan ishtirokchi uchta turdan eng ko'p g'alaba qozongan ishtirokchi hisoblanadi.

Ballar
Ballar ruxsat etilgan, to'g'ri va kuchli texnikalar uchun qonuniy ball olish joylariga beriladi; engil kontakt hech qanday ball to'plamaydi. Ballar quyidagicha beriladi:

Ko'kragiga zarba yoki raqibga "Gam-jeom" berilganda 1 ball
Ko'krakka standart zarba uchun 2 ball
Boshga standart zarba uchun 3 ball
Ko'krakka burilish zarbasi uchun 4 ball
Boshga burilish zarbasi uchun 5 ball
Musobaqa sparring qoidalari 2016 yil noyabr oyida Butunjahon taekvondo Bosh Assambleyasi tomonidan sport turini “ko‘zni qamashtiruvchi va hayajonlantiradigan” tarzda yangilash maqsadida yangilangan. Oʻzgarishlarga koʻproq tajovuzkor harakatlarni ragʻbatlantirish va baʼzi ochkolarni baholashga oʻzgartirishlar kiritish va baʼzi oyoq bloklariga ruxsat bermaslik, oʻyin oʻrtasidagi uzilishlarni bartaraf etish hamda penaltilarni baholashni soddalashtiradigan va yaxshi hakamlik qilishga yordam beruvchi yaxshilanishlar kiradi. Ushbu yangi qoidalar 2017 yil yanvar oyida kuchga kirdi.
2009-yildan boshlab raqibning hogusi (to'pni nishonga oluvchi tana qo'riqchisi) bilan aloqa qiladigan zarba yoki zarba bir ochkoni oladi; agar xoguga tepish hujum qilayotgan raqibning tanasini to'liq aylantirishni o'z ichiga olgan texnikani o'z ichiga olgan bo'lsa, bu texnikani bajarish (aylanish zarbasi) paytida orqa tomon nishonga olingan raqibga to'liq ta'sir qilishi uchun qo'shimcha ball beriladi; boshga zarba uch ochkoni beradi; 2010 yil oktabr holatiga ko'ra, agar bu hujumni amalga oshirish uchun burilish zarbasi ishlatilsa, qo'shimcha ball beriladi. Boshga zarba berishga yo'l qo'yilmaydi. 2010 yil mart oyi holatiga ko'ra, raqibni yiqitish uchun qo'shimcha ball berilmaydi (qonuniy zarbalar uchun berilgan oddiy balldan tashqari).

Hakam istalgan vaqtda qoidani buzganlik uchun, masalan nishon sifatida tan olinmagan maydonga zarba berish, yiqilish yoki o‘yinni to‘xtatib qo‘yish uchun penaltilar (“gam-jeom” deb ataladi) berishi mumkin.

2008 yilgacha, agar bir raqib ikkinchisidan 7 ochkolik ustunlikka erishgan bo'lsa yoki bitta raqib jami 12 ochkoga erishgan bo'lsa, o'sha raqib darhol g'olib deb e'lon qilindi va o'yin yakunlandi. Bu qoidalar 2009 yil boshida Jahon taekvondosi tomonidan bekor qilingan. 2010 yil oktyabr oyida Jahon taekvondosi ochkolar oralig'i qoidasini qaytadan kiritdi. Yangi qoidaga ko‘ra, agar raqib ikkinchi raund oxirida 12 ochkolik ustunlikka ega bo‘lsa yoki uchinchi raundning istalgan nuqtasida 12 ochkolik ustunlikka erishsa, o‘yin tugaydi va oldinda borayotgan sportchi g‘olib deb e’lon qilinadi.
Butunjahon taekvondoga ruxsat berilgan tadbirlar har qanday shaxsga, maktabga mansubligi yoki jang sanʼati uslubidan qatʼi nazar, oʻz mamlakatida Butunjahon taekvondo milliy assotsiatsiyasining aʼzosi boʻlsa, Jahon taekvondo musobaqalarida qatnashish imkonini beradi. Ushbu Milliy assotsiatsiyalar hamma uchun ochiqdir.
WT Jahon reytingi
2017 yilda belgilangan qoidalarga ko'ra, eng yaxshi o'rin egallagan sportchilarga ochko beradigan musobaqalar uchun yangi reyting o'rnatildi. Ilgari maksimal G10 edi, endi u G20 ga ikki baravar oshirildi. Turnirning "G" qiymati sportchining turnirda g'olib chiqqani uchun qancha ball olishini hisoblash uchun ishlatiladi. Misol uchun, G-20 turniri sifatida Olimpiada o'yinlari sportchi uchun Qit'a chempionati (G-4 turniri)dan besh baravar ko'p ball to'playdi. WT Ranking-Points musobaqasida qatnashish uchun sportchilarga turnir o'tkazadigan va WT bilan bog'liq bo'lgan istalgan mamlakatda ochkolarni qo'lga kiritish imkonini beruvchi Global Litsenziya kerak bo'ladi.

3.