Bir
qator
sog‘liqni saqlash tashkilotlari ichmaydiganlarga ichishni
boshlamaslikni maslahat beradilar va "o‘rtacha ichuvchilar" o‘rtasida o‘lim
darajasi
pastroq bo‘lgan ta’sirlarni o‘rtacha ichishning foydali ta’siri sifatida talqin qilishdan
ehtiyot bo‘lishadi.
Biror kishining spirtli ichimliklarni iste’moli kuniga 30 ml dan oshganda,
odamning o‘lim xavfi, birinchi navbatda, tashqi sabablar va yurak-qon tomir
kasalliklaridan sezilarli darajada oshadi. Jahon sog‘liqni
saqlash tashkiloti spirtli
ichimliklarni suiiste’mol qilishni kamida oyiga bir marta erkaklar uchun 60 ml dan va
ayollar uchun 50 ml dan ortiq sof etanolni (etil spirti, suvsiz spirt) bir hodisada
iste’mol qilish deb belgilaydi[27]. 50-60 ml etanol 125-150 ml aroq, 417-500 ml
sharob, 1,1-1,3 litr pivoga to‘g‘ri keladi.
Bir vaqtning o‘zida 100 ml dan ortiq etanol (250 ml aroq, 0,83 litr vino, 2,2 litr
pivo) iste’mol qiladiganlar juda yuqori xavf ostida.
Spirtli ichimliklarning o‘limga olib keladigan dozasi bir hodisada mast bo‘lgan
200-400 ml etanol (insonning ma’lum xususiyatlariga, masalan, jinsi, yoshi va
boshqalarga qarab).
Bir vaqtning o‘zida ko‘p miqdorda spirtli ichimliklarni iste’mol
qilishning
zararini e’tiborsiz qoldirish fojialarga olib keladi. Masalan, 2003 yilda bitta
Volgodonskdagi do‘konlardan tanlov uyushtirildi, uning mohiyati qisqa vaqt ichida
iloji boricha ko‘proq aroq ichish edi. 1,5 litr aroq ichgan ishtirokchilardan biri vafot
etdi, besh ishtirokchi reanimatsiyaga olindi.
Spirtli ichimliklarni o‘ta
kuchli surrogatlar - odekolon, tozalash vositalari,
psevdo-dorilar shaklida ishlatish ayniqsa xavflidir. Sharqiy Evropa mamlakatlari
spirtli ichimliklarni iste’mol qilishning eng xavfli turi bilan ajralib turadi,
bunda
iste’molning katta qismini qattiq alkogol tashkil etadi, bu esa alkogoldan yuqori
darajadagi yo’qotishlarga olib keladi. mehnatga layoqatli yoshdagi erkaklar o‘limi
davlat sog‘liqni saqlash siyosatining asosiy maqsadlaridan biri bo‘lishi kerak. Misol
uchun, muammo ko‘lami ba’zi mavjud Rossiya sud-tibbiy ma’lumotlar
bilan
ko‘rsatilgan: o‘lik bir muhim qismi Kursk ularning biologik suyuqliklar ortib alkogol
tarkibini edi - erkaklar 29%, ayollar 9%, 1991; Izhevskda - 20-55 yoshdagi
erkaklarning 47%, 1990-yillarning oxiri[34]; Barnaulda - 53% erkaklar, 42% ayollar,
1990-2004.
Sog‘lom ovqatlanish
Sog‘lom ovqatlanish bir qator yuqumli bo‘lmagan kasalliklarning
rivojlanishining oldini olishning muhim vositasi bo‘lib, sog‘lom umr ko‘rishga
yordam beradi.
Dostları ilə paylaş: