Suzish usullari Reja: Suzish tarixi Suzish va uning rivojlanish bosqichlari Suzish turlari va uning foydalilik jihatlari

Suzishning paydo bo'lishi va rivojlanishi tarixi
Arxeologlarning hamma joyda topilgan topilmalari shuni ko'rsatadiki, odamlar suzishni juda uzoq vaqt oldin o'rgangan. Aksincha, suzishni o'rganish oziq-ovqat qidirish va urush orqali boshlangan.
1515 yilda Venetsiyada suzish bo'yicha birinchi musobaqalar o'tkazildi. 1869 yilda Angliyada birinchi havaskor suzish maktabi ochildi (Angliya havaskor sport suzuvchilar uyushmasi). Biroz vaqt o'tgach, shunga o'xshash maktablar Shvetsiya, Germaniya, Vengriya, Frantsiya, Niderlandiya, AQSh, Yangi Zelandiya, Rossiya, Italiya va Avstriyada paydo bo'ldi.
19-asrning oxirida suv sporti mashhurligining o'sishi kuzatildi, buning zaruriy sharti sun'iy basseynlarning paydo bo'lishi edi.
Suzish 1896 yildan beri Olimpiya o'yinlarining bir qismidir. 1899-yilda yirik Yevropa chempionati boʻlib oʻtdi, u “Yevropa chempionati” deb nomlandi.
1908 yilda Xalqaro suzish federatsiyasi (FINA) musobaqalarni o'tkazish uchun asosiy masofalarni, shuningdek, issiqlik o'tkazish tartibini ishlab chiqdi va belgiladi.
Hovuzda suzish uslublari
Sport suzishda 4 ta uslub mavjud:
Emaklash suzishning eng tez turi bo'lib, qo'l va oyoqlarning o'zgaruvchan va simmetrik harakatlari bilan ajralib turadi. Har bir qo'l suzuvchi tanasining o'qi bo'ylab keng zarba beradi, oyoqlari navbat bilan ko'tariladi va tushadi.

Old emaklash - bu suzish uslubi bo'lib, u vizual ravishda oldingi sudralishga juda o'xshaydi. Sportchi, shuningdek, oyoqlarini navbatma-navbat ko'tarish va tushirish bilan qo'l urishlarini ham bajaradi, lekin orqada suzadi va suv ustida tekis qo'l supurishni amalga oshiradi.

Breasts suzish - sportchining ko'kragida yotib, suv yuzasiga parallel bo'lgan tekislikda qo'l va oyoqlari bilan simmetrik harakatlarni amalga oshiradigan suzish turi.

Kapalak suzishning texnik jihatdan eng qiyin va charchatuvchi turlaridan biridir. Kapalak bilan harakatlanayotganda sportchi keng va kuchli zarbani amalga oshiradi, suzuvchining tanasini suv ustida ko'taradi, oyoqlari va tos suyagi esa to'lqinga o'xshash harakatlar qiladi. U emaklashdan keyin ikkinchi eng tez hisoblanadi.

Suzishda erkin uslub mavjud, sportchiga har qanday usulda suzishga ruxsat berilgan intizomni tushunish odatiy holdir. Hozirgi kunda barcha sportchilar kralldan foydalanadilar, chunki bu eng tezkor uslubdir.