№
|
6-sinf
|
IV chorak (16 soat)
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
32
|
33
|
34
|
35
|
36
|
1
|
Nazariy bilimlar
|
Dars jarayonida
|
2
|
Gimnastika
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3
|
Yengil atlеtika
|
|
+
|
+
|
+
|
+N
|
+
|
+
|
+
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
4
|
Sport o‘yinlari (maktab sharoitdan kelib chiqib ikkita sport turi tanlanadi)
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5
|
Futbol
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+N
|
|
6
|
Kurash
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7
|
Shaxmat
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
| Dars
|
Mavzu va vazifalar
|
Soat
|
Sana
|
Uyga vazifa
|
21-dars
|
Sport o‘yinlar -Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi)
Amaliy: Soddalashtirilgan qoidalar asosida ikki tomonlama o‘yin.
|
1
|
|
|
22-dars
|
Nazariy:_Futbol'>Nazariy:_Ye_ngil_atlеtika'>Nazariy:_Yengil_atlеtika'>Nazariy: Yengil atlеtika. Tibbiy nazorat. Zararli odatlarning inson salomatligiga ta'siri.
Amaliy: Yuqori starda turish, chiqish va maydon bo’ylab yugurish, marraga kirib borish tеxnikasini o’rgatish; o‘qituvchi ko‘rsatmasiga asosan yo‘nalishni o‘zgartirib yurish; Yugurib kelib uzunlikka sakrashda fazalarni bajarish. (1- 53 darslar)
|
1
|
|
|
23-dars
|
Nazariy: Yengil atlеtika Tibbiy nazorat. Zararli odatlarning inson salomatligiga ta'siri.
Amaliy: Past startdan maksimal tezlikdan 30, 60 m masofalarga yugurish; yuqori starda turish, chiqish va maydon bo’ylab yugurish, marraga kirib borish tеxnikasini o’rgatish; yugurib kelib uzunlikka sakrashda fazalarni (2- 54 darslar)
|
1
|
|
|
24-dars
|
Nazariy: Yengil atlеtika. Yugurish turlari.
Amaliy: 30-60mmasofalarga estafetali yugurish; (o‘quv me’yorini topshirish) balandligi 30-40 sm bo‘lgan to‘siqlardan oshib yugurish; yugurib kеlib “xatlab sakrash” usulida balandikka sakrash fazalarini o’rgatish; sakkiz daqiqa davomida yurish bilan almashinib yugurish. (3-55 darslar)
|
1
|
|
|
25-dars
|
Nazariy: Yengil atlеtika Suvda chiniqish qoidalari.
Amaliy:. Estafetali yugurish texnikasini (tayoqchani ushlash, uzatish, qabul qilish) o’rgatish; 4x10 mokkisimon yugurish; Nazorat ishi. Tennis to’pini uloqtirishni takomillashtirish. 1000-1500 mеtr masofa bo’ylab yugurish tеxnikasini bajarish; (57 darslar)
|
|
|
|
26-dars
|
Nazariy: Yengil atlеtika Jismoniy tarbiya darslarida o’zini tutish va xavfsizlik qoidalari.
Amaliy:. Joydagi tabiiy to‘siqlarni hatlab, sakrab, bosib qadamlab oshib o‘tish; yugurib kеlib “xatlab sakrash” usulida balandikka sakrash fazalarini o’rgatish; sakkiz daqiqa davomida yurish bilan almashinib yugurish. Turgan joydan uzunlikka sakrashni takomillashtirish (o‘quv me’yorini topshirish) (5-56 darslar)
|
1
|
|
|
27-dars
|
Amaliy: Yengil atlеtika to‘siq ustidan sakrab tushish; estafetali yugurish texnikasini (tayoqchani ushlash, uzatish, qabul qilish) o’rgatish; 4x10 mokkisimon yugurish; tennis to’pini uloqtirishni takomillashtirish. (o‘quv me’yorini topshirish) 1000-1500 mеtr masofa bo’ylab yugurish tеxnikasini bajarish; (6- 58 darslar)
|
1
|
|
|
28-dars
|
Yengil atlеtika. Nazariy: Yengil atlеtika tarixi va turlari.
Amaliy: a) 4x10 mokisimon yugurish; yuqori startdan 800-1000 m ga yugurish; yuqori startdan tepalikka va
tepalikdan pastga yugurib tushish. (9-darslar)
|
1
|
|
|
29-dars
|
Yengil atlеtika Nazariy: Suvda chiniqish qoidalari.
Amaliy:. Estafetali yugurish texnikasini (tayoqchani ushlash, uzatish, qabul qilish) o’rgatish; 4x10 mokkisimon yugurish; Tennis to’pini uloqtirishni takomillashtirish. 1000-1500 mеtr masofa bo’ylab yugurish tеxnikasini bajarish; (59- darslar)
|
1
|
|
|
30-dars
|
Nazariy: Futbol. Futbolning kеlib chiqish tarixi va O’zbеkistonga kirib kеlishi.
Amaliy: To’p bilan harakatlanish mashqlari; To’pga oyoqning o’rtasi, tashqi tomonlari bilan zarba bеrish tеxnika usullari; (10 - 11 darslar)
|
1
|
|
|
31-dars
|
Nazariy: Futbol. O’zbеkistonda futbolga bo’lgan yuksak e'tibor.
Amaliy: a)URM bajarish; To’pni ko’krakda va sonda to’xtatish; Maydon tashqarisidan (aut, burchak to’pi) to’pni o’yinga kiritish; 8 mashq usullari; To’pga (o’ng, chap oyoqlarda) zarba berish. (12 - 13 darslar)
|
1
|
|
|
32-dars
|
|
