B12 vitamini güclü sinirlər üçün vacib müdafiə Wörwag Pharma

---

21.02.2022, 01:26

B12 vitamini - güclü sinirlər üçün vacib müdafiə - Wörwag Pharma

https://www.woerwagpharma.az/az/saglamliq-moevzuelari/nevroloji-xəstəliklər/vitamin-b12-important-protection-for-strong-nerves

1/8

B12 vitamini - güclü sinirlər

üçün vacib müdafiə

B12 vitamini B vitamin qrupunun səkkiz vitaminindən

biridir və bədənin xüsusi olaraq saxlaya biləcəklərdən

yeganəsidir. Bizim qaraciyər digər B-vitaminlərinin

ehtiyatları daha əvvəl istehlak edilmiş olsa belə bu

vitamini aylardan illərə qədər davam edə biləcək və lazım

olduqda qana geri buraxıla biləcək böyük miqdarda

saxlayır. B12 vitamini ilə müqayisədə, onlar istifadə və ya

ifraz olunana qədər bizim bədənimizdə qısa müddət qalır.

Buna görə, B12 vitamininin az təmin edilməsi və ya həzm

traktında absorbsiyanın pozulması yalnız bir müddət

sonra hiss olunur. Kobalamin kimi tanınan B12 vitamini,

müxtəlif metabolik funksiyalara malikdir. O, homosistein

səviyyəsini aşağıda saxlamağa kömək edir və bununla

ürək və qan damarlarını qoruyur. O, hüceyrələrin

bölünməsi və qanın yaranmasında iştirak edir və sinirlərin

normal fəaliyyəti üçün vacibdir. Son funksiya daha ətraflı

izah olunacaq.

MÖVZUNUN XÜLASƏSİ

B12 vitamininin sinir sisteminin fəaliyyətinə

töhfəsi

Kimlər B12 vitamini çatışmazlığı riski altındadır?

B12 vitamini çatışmazlığının səbəbləri

---

21.02.2022, 01:26

B12 vitamini - güclü sinirlər üçün vacib müdafiə - Wörwag Pharma

https://www.woerwagpharma.az/az/saglamliq-moevzuelari/nevroloji-xəstəliklər/vitamin-b12-important-protection-for-strong-nerves

2/8

B12 vitamini çatışmazlığının nevroloji

simptomları hansılardır?

B12 vitamininin çatışmazlığını bu cür təyin edə

bilər

Risk qrupuna aid olan şəxslər B12 vitamininin

qeyri-kafi təminatının qarşısını almalıdırlar

B12 vitamininin sinir sisteminin

fəaliyyətinə töhfəsi

Hüceyrələrin formalaşmasında və lipid mübadiləsində öz

funksiyası sayəsində B12 vitamini sinir sistemi üçün

həyati əhəmiyyət kəsb edir. O, sinirləri enerjinin

itirilməsindən qoruyan və sinir axınlarının, yəni

yönləndirilməli məlumatın düzgün və effektiv

ötürülməsini təmin edən sinir liflərinin qişalarının

(həmçinin mielin qişaları kimi tanınır) regenerasiyası və

yeni meydana gəlməsində həlledici şəkildə iştirak edir.

Aşkarlanmamış B12 vitamini çatışmazlığı ciddi

nəticələrə səbəb ola bilər

Hətta absorbsiya qabiliyyəti pozulmuş olsa belə,

B12 vitamininin çatışmazlığına qarşı müqavimət

göstərmək mümkündür

Sinirlərimizin toxunma

hissi və motor

funksiyasına görə

cavabdeh olan bu

"izolyasiya"sı təkcə vacib

deyil, həm də hər şeydən

əvvəl mərkəzi sinir

sistemimiz üçün, yəni

beynimiz və onurğa

beynimiz üçün

əvəzolunmazdır. Bundan

---

21.02.2022, 01:26

B12 vitamini - güclü sinirlər üçün vacib müdafiə - Wörwag Pharma

https://www.woerwagpharma.az/az/saglamliq-moevzuelari/nevroloji-xəstəliklər/vitamin-b12-important-protection-for-strong-nerves

3/8

Kimlər B12 vitamini çatışmazlığı

riski altındadır? B12 vitamini

çatışmazlığının səbəbləri

Körpələr və uşaqlara böyümələrinə görə çox miqdarda

B12 vitamini lazım olur. Onlar diqqətli valideynlərin təmin

etməli olduğu B12 vitamininin kifayət qədər

təchizatından asılıdırlar. Yaşlı insanlar və veqanlar

xüsusilə B12 vitamini çatışmazlığından əziyyət çəkirlər.

Veqanlar heyvan mənşəli qidaları istisna edən nataraz

qidalanma səbəbindən B12 vitamininin kifayət qədər

alınmaması riskinə məruz qaldığı halda, yaşlı insanlar

çox vaxt B vitamininin absorbsiyasının pozulmasından

əziyyət çəkirlər, lakin qidalanmada məhdudiyyətlər də

yayılmış olur. Diabet, böyrək çatışmazlığı və ya ağıl zəifliyi

kimi xroniki xəstəliklərdən əziyyət çəkən insanlarda B12

absorbsiyası pozulmuş olur, çox vaxt uzun müddət

ərzində qəbul edilən aktiv maddələr və dərmanların yan

təsirlərinə görə, və onlar çatışmazlıq təhlükəsi ilə

üzləşirlər. Mədə selikli qişasının iltihabı və ya mədə-

bağırsaq traktının digər xəstəliklərindən əziyyət çəkən

insanlar özləri vitaminin sorulması üçün lazım olan

mühüm maddələri sintez etmək iqtidarında olmurlar, belə

ki, təmin olunan B12 vitamininin bir hissəsi yenidən

istifadə olunmamış halda ifraz olunur.

əlavə, B12 vitamini

beynimizin funksiyasına

və beləliklə qavrayışımız,

əhval-ruhiyyəmiz və ağlın

vəziyyətinə nəzarət edən

neyroötürücülər və

hormonlar kimi

əhəmiyyətli məlumat

daşıyıcısı maddələrinin

sintezində iştirak edir.

---

21.02.2022, 01:26

B12 vitamini - güclü sinirlər üçün vacib müdafiə - Wörwag Pharma

https://www.woerwagpharma.az/az/saglamliq-moevzuelari/nevroloji-xəstəliklər/vitamin-b12-important-protection-for-strong-nerves

4/8

Xüsusilə biz yaşlandıqca, bu amillərdən bəziləri yığılır və

B12 vitamininin çatışmazlığı riskini artırır. Gənc

avropalıların yalnız 2-5%-i B12 vitamini çatışmazlığından

əziyyət çəkirsə, 65 yaşdan yuxarı olan insanların 10-30%-

nə B12 vitamini çatışmazlığı diaqnozu qoyulur. Əgər

onlar qocalar evində yaşayırlarsa, onların nisbəti hətta

40%-ə qədər artır.  

Səbəbi nə olursa olsun - B12 vitamini çatışmazlığı çox

gec aşkar edilərsə, qismən düzəldilməyən sinir

zədələnməsi yaranır.

B12 vitamini çatışmazlığının

nevroloji simptomları

hansılardır?

B12 vitamininin çatışmazlığının ilkin simptomları əsasən

qeyri-spesifik enerji çatışmazlığı və aşağı məhsuldarlıq,

eləcə də qıçlarda qeyri-sabitlikdir. Onurğa beynində zəif

fəaliyyət göstərən sinirlər əvvəlcə tez-tez aşağı əzalarda

ayaqlarda yanma və uyuşma və baldırlarda zərbə kimi

yalan hissiyyatlara səbəb olur. Beyin, neyroötürücülər və

hormonlar da təsirə məruz qaldığından, B12 vitamininin

---

21.02.2022, 01:26

B12 vitamini - güclü sinirlər üçün vacib müdafiə - Wörwag Pharma

https://www.woerwagpharma.az/az/saglamliq-moevzuelari/nevroloji-xəstəliklər/vitamin-b12-important-protection-for-strong-nerves

5/8

çatışmazlığı əlavə olaraq konsentrasiya, zəif yaddaş və

depressiya ilə bağlı problemlərə səbəb ola bilər.

Aşkarlanmamış B12 vitamini çatışmazlığı ciddi

nəticələrə səbəb ola bilər

B12 vitamininin çatışmazlığı uzun müddət

aşkarlanmamış qalarsa, nəticəsi hətta əqli zəiflik və

şizofreniyaya qədər inkişaf edə biləcək ciddi nevroloji və

psixonevroloji vəziyyət ola bilər. Həmçinin, B12

vitamininin çatışmazlığı hətta paraplegiyaya səbəb ola

biləcək güclü fiziki məhdudiyyətlərə yol aça bilər.

Funikulyar miyeloz məsuliyyət daşıyır, burada onurğa

beyni sinir qişalarının olmaması səbəbindən zədələnmiş

olur. Əgər çatışmazlıq erkən aşkar olunarsa, onda bəzi

zədələri bərpa etmək mümkün olar. Lakin, B12 vitamini

çatışmazlığının nəticələri həddindən artıq çox irəlilədikdə,

sinir zədələnməsi bərpa olunmur. Buna görə də, B12

vitamininin kifayət qədər təchiz olunmaması bütün

vasitələrlə ciddi qəbul edilməli və qarşısı alınmalıdır.

B12 vitamininin çatışmazlığını

bu cür təyin edə bilər

Qida vasitəsilə sorulduqdan sonra B12 vitamini müxtəlif

mərhələlərlə qana daxil olur: Qida ilə ilk olaraq mədəyə

çatır - burada B12 vitamininin əlaqəli olduğu daxili amil

meydana gəlir. Birlikdə onlar kiçik bağırsaqlarda sorula

və qana çata bilərlər. Vitaminin əhəmiyyətli miqdarı

həmçinin daxili amil olmadan bağırsaq divarları vasitəsilə

diffuziya yolu ilə qarışa bilər. Bədənin içərisinə daxil

olduqdan sonra, o həm aktiv formada (bədənin istifadə

edə biləcəyi), həm də qeyri-aktiv formada mövcud olur.

Qan daxilində B12 vitamininin yalnız təxminən 20%-i aktiv

olur və holotranskobalamin (qısaldılmış HoloTC) kimi

tanınır. Qan testi də qanda qeyri-fəal B12 vitaminini aşkar

etdiyinə görə, onu B12 vitamini çatışmazlığı diaqnozunu

---

21.02.2022, 01:26

B12 vitamini - güclü sinirlər üçün vacib müdafiə - Wörwag Pharma

https://www.woerwagpharma.az/az/saglamliq-moevzuelari/nevroloji-xəstəliklər/vitamin-b12-important-protection-for-strong-nerves

6/8

aldadır, yəni çatışmazlığı maska edir. Bir şəxs risk

qrupuna aiddirsə və ya B12 vitamini çatışmazlığının

müxtəlif simptomlarının meydana gəlməsi ilə əlaqədar

bir şübhə varsa, xüsusi iki mərhələli qan testi

aparılmalıdır. Burada holotranskobalamin miqdarı

müəyyən edilir və ikinci mərhələdə metilmalon turşusu və

homosistein kimi B12 vitamininin olmaması nəticəsində

yaranan maddələr mübadiləsi məhsullarının

konsentrasiyası müəyyən edilir. Hər iki test əlverişsiz

nəticə verərsə, mümkün qədər tez müalicə edilməli olan

B12 vitamini çatışmazlığı güman edilə bilər.

Risk qrupuna aid olan şəxslər

B12 vitamininin qeyri-kafi

təminatının qarşısını almalıdırlar

B12 vitamininin bizim orqanizm üçün vacib olmasına

baxmayaraq, bizə onun yalnız nisbətən kiçik miqdarları

lazım olur. Sağlam yetkin insan üçün gündəlik tövsiyə

olunan doza 3 µg təşkil edir. Uşaqlara bir qədər az B12

vitamini lazımdır, lakin hamilə və süd verən qadınlar ona

daha çox ehtiyac duyurlar, daha dəqiq gündə 3,5-dən 4

µg-ə qədər.

Nataraz pəhriz səbəbindən çox az B12 vitamini istehlak

etmək riski ilə üzləşən veqanlar və digər insanlar B12

vitamininin daxil edildiyi şüurlu pəhriz və ya xüsusi B12

vitamini əlavələri vasitəsilə B12 vitamininin qeyri-kafi

təchizatının qarşısını nisbətən asanlıqla ala bilərlər.

Vitamin B12 mikroorqanizmlər tərəfindən sintez edilir və

demək olar ki, yalnız heyvan mənşəli məhsullarda – ilk

növbədə heyvanların onu saxladığı qaraciyərdə olur.

Lakin ət, balıq, yumurta, süd və süd məhsullarının

tərkibində də bu vitamin əhəmiyyətli miqdarda

mövcuddur. Buna görə də, veqanlara əlavələr (hansılar ki,

yeri gəlmişkən, adətən veqan olurlar) qəbul edərək

potensial mövcud çatışmazlığı kompensasiya etmək

---

21.02.2022, 01:26

B12 vitamini - güclü sinirlər üçün vacib müdafiə - Wörwag Pharma

https://www.woerwagpharma.az/az/saglamliq-moevzuelari/nevroloji-xəstəliklər/vitamin-b12-important-protection-for-strong-nerves

7/8

tövsiyə olunur. B12 vitamini çatışmazlığı aşkar edildikdən

sonra, həkiminiz tərəfindən müəyyən edilmiş müvafiq

dərman müalicənin bir hissəsi kimi qəbul edilməlidir.

Hətta absorbsiya qabiliyyəti pozulmuş olsa belə,

B12 vitamininin çatışmazlığına qarşı müqavimət

göstərmək mümkündür

B12 vitamininin absorbsiya qabiliyyəti pozulmuş olarsa,

ilk olaraq bunun səbəbkarı tapılmalıdır. Səbəbkarlar,

mədə daxilində daxili amilin zəif formalaşması və ya

məsələn, 2-ci növ diabet xəstəsi olan bir çox insanlar

tərəfindən istifadə olunan metformin qəbulu zamanı

olduğu kimi, dərman preparatlarının səbəb olduğu

yavaşlamış sorulma ola bilər. Dərmanlar uzun müddət

istifadə edildikdə, vitamin absorbsiyası ümumiyyətlə

təsirə məruz qalır, lakin B12 vitamininin təchizatının

artırılması bunu kompensasiya edə bilər.

© 2016 Wörwag Pharma GmbH & Co. KG -

www.woerwagpharma.az

 saytında şəxsi sağlamlıq

haqqında verilmiş məlumat dairəsi yalnız məlumat

üçündür və heç bir şəkildə lisenziyalaşdırılmış həkim

tərəfindən şəxsi məsləhət, müayinə və ya diaqnozu əvəz

etmir. 

Www.woerwagpharma.az

 saytında olan məzmun

diaqnoz qoymaq və/və ya dərmanları müstəqil qəbul

---

21.02.2022, 01:26

B12 vitamini - güclü sinirlər üçün vacib müdafiə - Wörwag Pharma

https://www.woerwagpharma.az/az/saglamliq-moevzuelari/nevroloji-xəstəliklər/vitamin-b12-important-protection-for-strong-nerves

8/8

etmək üçün istifadə edilə bilməz və edilməməlidir.

Həmçinin məsuliyyətin istisna olunmasına və imic

hüquqlarına dair göstərişlərimizə diqqət edin.

Read more

NEVROLOJİ XƏSTƏLİKLƏR

B12 vitamini: gündəlik

gərgin həyatda güclü

sinirlər  

SÜMÜK, ƏZƏLƏ VƏ OYNAQ

SAĞLAMLIĞI

Maqnezium

çatışmazlığından

əzələlərinizi bu cür

qoruya bilərsiniz