6-rasm 12. Yuk (yuklama) usullari texnikasi va usulga qarshi usullarni

 
Adabiyotlar:
1. F.A. Kerimov. Sport kurashi nazariyasi va usuliyati. Darslik. –Т., 
2005. 
2. N.A. Tastanov. Kurash turlari nazariyasi va uslubiyati. Darslik. –T., 
2015. 

---

177 
3. A. Q. Atoyev. Yosh-o‘smirlarga o‘zbek kurashini o‘rgatish uslubiyoti. 
O‘quv qo‘llanma. –T., 2005. 
4. N.A. Tastanov. yunon-rim kurashi nazariyasi va uslubiyati. O‘quv 
qo‘llanma. –T., 2014. 
5. Z.A. Bakiyev. Erkin kurash nazariyasi va uslubiyoti. O‘quv 
qo‘llanma. –T., 2011. 
6. Sh.A. Mirzoqulov. Belbog‘li kurash nazariyasi va uslubiyati. O‘quv 
qo‘llanma. –T., 2013. 
7. Sh.A. Arslanov, A.J. Tangriyev. Sport pedagogik mahoratini oshirish. 
DZYUDO. Darslik. –T., 2017. 
8. E. Bayturayev. Sambo kurashi nazariyasi va uslubiyati. O‘quv 
qo‘llanma. –T., 2016. 
 
2-variant 
I. “Kurashni rivojlanishida xalq bahodirlarining o‘rni” mavzusi 
bo‘yicha adabiyotlardan annotatsiya tuzing va kospekt qiling. 
1. Kerimov F.A. Sport kurashi nazariyasi va usuliyati. – Toshkent, 2005. 
2. Mirzаqulov Sh.A. Belbog‘li kurash nazariyasi va uslubiyati. –
Toshkent, 2013. 
3. Atoyev A.Q. Yosh-o‘smirlarga o‘zbek kurashini o‘rgatish uslubiyoti. – 
Toshkent, 2005. 
4. Yusupov K. Kurash xalqaro qoidalari texnikasi va taktikasi. –Toshkent, 
2005. 
II. Kurash turlari bo‘yicha viloyatda bo‘ladigan musobaqalarni 
kuzating va tahlil qiling. 
III. “Kurashchilarining jismoniy tayyorgarligini oshirish yo‘llari” 
mavzusida referat yozing. 
IV. “Chil” usullarini bajarishda ushlash variantlari, qarshi usullari 
va himoyalanishlarni takomillashtirish. 
V. 26 dan 50 gacha bo‘lgan test topshiriqlarini yeching. 
 
Adabiyotlar: 
1. F.A. Kerimov. Sport kurashi nazariyasi va usuliyati. Darslik. –Т., 
2005. 

---

178 
2. N.A. Tastanov. Kurash turlari nazariyasi va uslubiyati. Darslik. –T., 
2015. 
3. A. Q. Atoyev Yosh-o‘smirlarga o‘zbek kurashini o‘rgatish uslubiyoti. 
O‘quv qo‘llanma. –T., 2005. 
4. N.A. Tastanov yunon-rim kurashi nazariyasi va uslubiyati. O‘quv 
qo‘llanma. –T., 2014. 
5. Z.A. Bakiyev Erkin kurash nazariyasi va uslubiyoti. O‘quv qo‘llanma. 
–T., 2011. 
6. Sh.A. Mirzoqulov Belbog‘li kurash nazariyasi va uslubiyati. O‘quv 
qo‘llanma. –T., 2013. 
7. Sh.A. Arslanov, A.J. Tangriyev. Sport pedagogik mahoratini oshirish. 
DZYUDO. Darslik. –T., 2017. 
8. E. Bayturayev. Sambo kurashi nazariyasi va uslubiyati. O‘quv 
qo‘llanma. –T., 2016.