«Zamonaviy dunyoda ilm-fan va texnologiya» nomli il

nomli ilmiy-amaliy konferensiya

`
Pastga tashlanish-ko‘tarilishga teskari harakat.
Aylanish - gimnastikachining tayanishda boshlab snaryad yoki atrofida
(turnik, yog‘och va hokazo) aylanma harakatlanishi.
Burilish - gavdaning vertikal o‘q atrofida harakatlanishi.
Oyoqni osmonga qilib turish – gimnastikachi tanasining biron qismiga
tayanib, oyoqlarni yuqoriga uzatgan vertikal holat.
Tebranish – aylanish o‘qiga nisbatan erkin xakatlanish.
Yoysimon tebranish – tayanishdan yoysimon harakat
qilib osilishga o‘tish.
Uchish – bu shug‘ullanuvchilarning snaryad (odatda xalqa) bilan
birgalikda bir marta tebranma harakat qilishdir.
Qo‘l orqasidan aylanish – muayyan holatdan yelka bo‘g‘inini buraltirib,
gavdaning gorizontal o‘q atrofida aylanishi. Bunday aylanish yo‘nalishga
qarab oldinga va orqaga bo‘ladi. Zaruriy bo‘lsa qanday tebranish yordamida
bajarilishini ko‘rsatish.
O‘tkazish – oyoqni snaryad tepasidan harakatlantirish.
Doira – oyoqni yaxlit (yellepsimon) harakatlantirish.
Chalishtirish – oyoqlarni bir birining o‘rniga qarama-qarshi yetkazish.
Kirish – snaryad yonida dastlabki holatda turgan gimnastikachining tayanch
qo‘li atrofida doira yasab burilib, dastlaklarga tayanib qolishini ko‘rsatuvch
atama.
O‘tish – ijrochining snaryadda (biron elementni bajarayotganda) qo‘llarni
tutib, o‘ng yoki chap tomonga siljish.
Chiqish – kirishga teskari harakat qilib (konning) boshqa qismiga o‘tish.
Uchib o‘tish – gimnastikachining qo‘llarini qo‘yib yuborish snaryadning
bir tomonidan ikkinchi tomoniga brusning bir yog‘ochidan ikkinchi
yog‘ochiga o‘tish.
Sakrab tushish-snaryadda osilib yoki tayanib turgan holatda sakrab
tushish.
Sakrash – oyoqlarda depsingandan keyin erkin parvoz qilib, ma'lum
masofadan (balandligiga, uzunasiga) yoki to‘siqdan o‘tish.
Tayanib sakrash – qo‘llarda qo‘shimcha tayanib (to‘rt berib) bajariladi.
Siljish-depsingandan keyin oyoqlarni orqaga dastlabki siljish.