Mavzu: Turli sportchilarning yurak qon-tomir sistemasining xususiyatlari

Uzoq muddatli moslashish
Yukni to'xtatgandan so'ng, ichki organlardagi barcha o'zgarishlar asl holatiga qaytadi. Yukning intensivligiga qarab, to'liq tiklanish bir necha soat yoki bir necha kun ichida sodir bo'ladi. Biroq, muntazam ravishda takrorlanadigan yuklar bilan tanamizning eng kuchli adaptiv mexanizmi - genetik apparat paydo bo'ladi. Murakkab, hali to'liq tushunilmagan mexanizmlar tufayli, ilgari harakatsiz bo'lgan ko'plab DNK bo'limlari faollashadi va tana asta-sekin tobora ko'proq og'ir yuklarga moslashadi. Bu jarayon "uzoq muddatli moslashish" deb ataladi, bu barcha ichki organlarga ta'sir qiladi. Misol tariqasida, ma'lumki, jismoniy faol odamlar kamroq kasal bo'lishadi. Buning sababi shundaki, ushbu guruhdagi odamlarda immunitet tizimi o'z vazifasini ancha yaxshi bajaradi, tanani yanada ishonchli himoya qiladi.


Jismoniy faollikning yurak-qon tomir tizimiga ta'siri
Yurak-qon tomir tizimi - qonning ozuqa moddalari, kislorod va metabolik mahsulotlar bilan maqsadli to'qimalarga tarqalishini ta'minlaydigan murakkab naychalar tizimi - tomirlar. Arteriyalar yurakdan organlarga o'tadi. Ularning diametri asta-sekin kamayib boradi, ular devori bir qavat hujayralardan iborat bo'lgan eng kichik kapillyarlarga aylanmaguncha shoxlanadi. Barcha metabolik jarayonlar kapillyarlar orqali sodir bo'ladi. "Chiqindi" qon tomirlarda to'planadi va yurakka yuboriladi. Doira takrorlanadi. Yurak mushak organi bo'lib, tanamizdagi qonning butun hajmini harakatga keltiradigan nasos turidir.
Jismoniy faollik ta'sirida eng sezilarli o'zgarishlar yurakda kuzatiladi. Yurak tomonidan bajariladigan ish hajmini vaqti-vaqti bilan oshirish miyokard gipertrofiyasiga olib keladi. Bu jarayon skelet mushaklarining o'sishiga juda o'xshaydi. Yuk qancha ko'p bo'lsa, yurak mushagi shunchalik katta bo'ladi. Qisqartirish apparati hajmining oshishi tufayli yurak o'z ishini samaraliroq bajarishi mumkin, ya'ni mushak hajmining birligiga kamroq energiya sarflagan holda katta hajmdagi qonni pompalaydi.