Sportva harakatli o’yinlar o’qitish metodikasi

harakatlar koordinatsiyasi 
rivojlanishiga harakatli va sport o’yinlari, 

---

5 
akrobatika mashqlari, to’siqlar yo’lkasi, nostandart jihozlardan 
foydalanib o’tkaziladigan estafetalar va h.k.); 
❖
vestibulyar muvozanatni 
rivojlantirish uchun muvozanat mashqlari;. 
❖
ma’naviyatni 
tarbiyalash uchun tarbiyaviy xususityaga ega vositalarni 
qo’llash: 
jamoani 
jipslashtirish 
uchun 
topshiriqlar 
tanlash, 
hamkorlikdagi harakatlarni tashkil qilish, o’zaro yordam, o’zaro qo’llab- 
quvvatlash, mashg’ulotda sodir bo’ladigan ijobiy hatti-harakatlarni 
rag’batlantirish va salbiy ishlarni qoralash; 
❖
shaxsiy sifatlarni tarbiyalash uchun 
o’quvchilar oldiga qiyin, lekin 
bajarsa bo’ladigan vazifalarni qo’yish va maqsadga erishishni 
rag’batlantirish; 
❖
jasurlik va matonatni tarbiyalash uchun 
mashq bajarishdan cho’chish 
hissi va qat’iyatsizlikni engib o’tish bilan bog’liq bo’lgan mashqlarni 
qo’llash. 
Mashg’ulotning yakuniy qismida 
qo’zg’aluvchanlikni va sur’atning 
pasayishiga yordam beruvchi mashqlarni berish - nafas uchun mashqlar, 
mushaklarni bo’shashtirish va diqqat uchun mashqlar. Topshiriqlarning bajarilish 
taliliga yakun yasash va sportchining ijobiy va salbiy harakatlarini ko’rsatib o’tish. 
Mashg’ulotda jismoniy yuklamalarni me’yorlash
Jismoniy yuklama 
- bu jismoniy mashqlarning shug’ullanuvchilar 
organizmiga ma’lum darajada ta’sir qilish o’lchami 
Yuklama me’yori 
- bu hajm va shiddat parametrlari bilan o’lchanadigan 
aniq kattalik.. 
Yuklamani me’yorlash 
- demak, uning hajmi va shiddatini qat’iy tartibga 
solish. 
Yuklama hajmi 
bajarilgan mashqlar soni, mashg’ulotlarga sarflangan vaqt 
bosib o’tilgan masofa kilometraji bilan aniqlanadi.