Öd daşi xəSTƏliyi
Yüklə 218,5 Kb.
|
|
LIMON VƏ KOSMETIKA
ƏLLƏR
İlin soyuq vaxtlarında tez-tez əl dərisinin çatlanması baş verir. Burada yenə də limonun müalicəvi keyfiyyətləri köməyə gəlir. O, dərini yumşaldır, dırnaqlara isə xüsusi bir parıltı verir. Aşkar olunub ki, əgər kimsə limon şirəsindən daxili müalicəvi vasitə kimi istifadə edib və onun müalicəyə qədər dərisində ya üzündə çil var idi, müalicənin sonunda həmin çillər yox olurdu. Həmçinin, çilləri yox etmək üçün limon şirəsini xarici vasitə kimi də işlətmək mümkündür. Keçmiş zamanlardan məlumdur ki, limon cəfərin kökündən düzəldilmiş qatı həlimə əlavə olunmuş limon şirəsi dərini ağartmağa qabildir. Qabarların və ziyillərin limonla müalicəsi eynidir. Yamazdan əvvəl, bir limon dilimini qabarın ya ziyilin üstünə qoyurlar və bir temiz əskiylə Örtüb, rezin sapıyla yerində bərkidirlər. Səhərə qədər o, o qədər yumşalacaq ki, qabarı ya ziyili heç bir əziyyət çəkmədən yox etmək olar. DIRNAQLAR Zəif və tez qırılan dırnaqları möhkəmləşdirmək üsul belədir. Nəlbəkiyə ya başqa bir kiçik qaba bir az isidilmiş bitki yağından tökürlər. Ona 3 damcı limon şirəsindən əlavə edib qarışdırırlar. Sonra dırnaqları içinə salırlar və 5 dəqiqə saxlayıb, çıxardırlar və salfet kağızı ilə silirlər. Bunu edib bir neçə saat ərzində əlləri vurmaqdan çəkinmək lazımdır. BABASIL (HEMORROY) Babasil xəstəliyinin müalicəsinde ifraz aktından sonra təmizlik tədbirlərinin aparılması çox vacibdir. Əvvəlcə dal keçidin tam dərinliyinə qədər suda yaşlanmış pambıq tamponu ilə təmizləyin. Sonra E vitamini əlavə edilmiş limon şirəsinə təzə tampon batırın və dal keçidin ağrıyan yerlərinə sürtün. Bu əməliyyat bir qədər yandırıcı effektlə miişayiət olunur. Bu da hemorroyun sıxılması ilə bağlıdır. Sonra yerə oturub yanlarınızın üstündə yeriməyə başlayın, ya da yerə oturub ayağların daban hissəsindən tutub bu yandan o yana yavaş-yavaş yırğalanın. Bu məşq rektal deşiyin yüngül massajına bərabərdir. Ayrı bir üsul vaxtınıza qənaət edər. Nəqliyyatda hərəkət etdiyiniz zaman nəfəsinizi yığıb saxlayın. Sonra gödəninizi (anusu) bərk sıxıb, 5-ə qədər sayın və bir az hava alıb, boşalın. Bu məşqi bir neçə dəfə təkrar edin. Bunu gün ərzində bir neçə dəfə təkrar etdikdə, xəstəliyin kəskinləşməsini həmən gün aradan götürmək mümkündür. Mütəmadi şəkıldə istifadə olunduğda isə bu üsul hemarroyun tamam kəsilməsinə gətirə bilər. QƏBƏLIK(“ZAPOR”) Qəbəliyin qarşısını almaq və bağırsaqların daha yaxşı işləməsi üçün səhər ac qarnına və axşam yatmazdan əvvəl 1-2 portağal yeyin. İşlətmə dərmanı. 2 dilim limon ya portağal, yaxşı yuyulmuş 7 qara gavalı və 4 quru qaysı (ərik) bir dərin boşqabın içinə qoyub, ilıq su ilə ustünü örtürlər. Sonra 1 gün ərzində güniin altında saxlayırlar. 15-30 gün (nəticədən asılı olaraq) bu yeməyi mütəmadi olaraq yenidən hazırlayıb, qəbul edirlər. Ən yaxşı işlətme və bağırsaqları yağlama effektinə nail olmaq üçün bu qarışığı axşam yeyəndə daha heç birşey yeməmək məsləhətdir. Bu yeməkdən səhər yeməyi kimi də istifadə etmək olar. Yoqların xroniki qəbəliyə qarşı məsləhəti belədir. 60 q NORMAN UOKERIN DETOKSIKASIYA METODU (ORGANIZMIN ZƏHƏRLI MADDƏLƏRDƏN TƏMIZLƏNMƏSI) Amerika həkimi Norman Uokerin fərziyyəsinə görə, xəstəliklərin əksəriyyəti və vaxtından əvvəl qocalma prosesləri qeyri-düzgün qidalanma ilə və qəbuledilməz qida qarışıqların istifadəsi ilə bağlıdır. Bu da qalın bağırsağın çirklənməsi və onun normal formasının dəyişməsi ilə nəticələnir. Orqanizmin təmizlənməsinin bir neçə təsirli üsulu var. Onların arasında ən yaxşı və universal üsul aclıq sayılır. Lakin bu üsulun tətbiq edilməsi həddindən artıq əzablı olduğuna görə Uoker birbaşqa üslub təklif edir. Orqanizmin sağlamlığının birinci şərti onun tam təmizliyidir. Onun daxilində yiğılmış zərərli maddələr və tullantılar sağalma prosesinə qarşı maneə yaradır. Budur ki, müalicənin birinci mərhələsi bu maddələrin xaric edilməsindən ibarətdir. İnsanın ifrazat orqanları bunlardır: ağ ciyər, təri xaric edən dəri məsamələri, böyrəklər və bağırsaqlar. Tərləmə tər vəziləri vasitəsi ilə orqanizmdən zərərli toksinlərin (zəhərli maddələrin) xaric edilməsi prosesidir. Böyrəklər həzm və maddələr mübadiləsi məhsullarını xaric edir. Bağırsaq sistemi nəinki qida tullantılarını, həm də insanın fiziki və əqli fəaliyyəti nəticəsində törənən işlənmiş hüceyrə və toxumaları xaric edir. Onların xaric olunması halda zülalın ayrılması baş verir və bu toksimeyiyaya (qanın zəhərlənməsi) ya da asidoza (yüksək turşuluğa) gətirir. Orqanizmin təmizlənməsi üsullarından biri aşağıdakıdır: Diqqət! Appendisiti ya da ona meyli olan şəxslərə bu üsulun tədbiqi qəti qadağandır! Bu halda 1-2 həftə gündə 2-3 dəfə imalədən istifadə etmək məsləhət görülür. Səhərlər ac qarnına 1 stəkan qlauber duzundan (1 stəkan suya 1 xörək qaşığı) içirlər. Su ilıq ya soyuq ola bilər. Bu tədbirin məqsədi bağırsaqları boşaltmaq, və» ondan əlavə, orqanizmin içində olan toksinləri və tullantıları bağırsaq vasitəsi ilə xaric etməkdir. Bu məhlulun təsiri toksik limfaya və başqa tullantılara iri maqnitin xtrda mismarlara gösterən təsirinə bənzəyir. Beleliklə, tullantılar bağırsağda toplanır və orqanizmdən təkrarlı təmizləməknən bağırsaq vasitəsi ilə xaric edilir. Xaric edilən çirklərin ümumi miqdarı 3-4 litr təşkil edə bilər. Bu əməliyyat orqanizmin susuzlaşma sına gətirir, və buna görə maye çatmamazlığını ödəmək zərüriyyəti yaranır. Bunu belə edirlər. 2 1 suyu (orqanizm tərəfdən daha tez həzm etmək üçün) 21 təze sıxılmış sitrusların şirəsi ilə qarışdırırlar və qəbul edirlər. Bu qarışıq qələvi reaksiyaya gətirir. Sitrus qarışığı belə hazırlanır: 4 iri ya 6 orta qreypfrutun şirəsi, 2 iri ya 3 orta limonun şirəsi, qalam - portağal şirəsi (o miqdarda ki, nəticədə 2 litr sitrus qarışığı əldə ohunsun). Bu məhlulu qlauber duzun qəbulundan 30 dəqiqə sonra qəbul etməye başlayırlar və mayenin son damcısına qədər 20-30 dəqiqə ərzində içirlər. Təmizləmə vaxtı bütün gün ərzində yemək qəti qadağandır. Lakin əgər aclıq hissinə qarşı dözüm yoxdursa, bir-iki portağal ya qreypfrut yeyirlər ya da onlann şirəsindən içirlər. Yatmazdan əvvəl l-2,limonun şirəsi ilə qarışmış 21 ilıq su ilə dolu imalədən istifadə edin. Bu imalənin məqsədi qalın və nazik bağırsağ qınşların içində qala bilən tullantıları xaric etməkdir. Bu detoksikasjya.,adlanan zəhərsizləşdirmə tədbirini 3 gün dalbadal etmək lazımdır. Beləliklə, orqanizmdən 12 l toksik limfa xaric ediləcək. O da həmən həcmdə qələviləşdirən maye ilə əvəz edilir. Bu orqanizmin qələviləşdirilməsinə gətirir. Dördüncü və ondan sonra gələn günlərdə təzə tərəvəz və meyvelərdən hazırlanmış şirələri içirlər. Keçirilmiş tədbiri zaman ya ondan sonra bədəndə fiziki zəiflik hissi yarana bilər. Bunun heç bir narahatlığ üçün əsas yoxdur və ancaq təbiətin orqanizmin enerjisini onun təmizləmlməsinə yönəltməsi ilə bağlıdır. Çox keçmədən siz özünüzü gözləmədiyiniz qədər gumrah və səfərbərli hiss edecəksiniz. Bu da orqanizminizin tam təmizlənmiş hala gəlməsinin ən aşkar göstəricisidir. BAĞIRSAQ QURDU Sitrusların (limonun, portağalın və s.) qabığı ağ ət hissəsi ilə birlikdə qələviləşdirici reaksiyaya malikdir.Buna görə o bütün' mikroorqanizmlərin və gelmintlərin həyati fealliyətinə kəskin və məhvedici təsir göstərir. 1 üsuL Səhər yeməyindən bir saat əvvəl sitrus qabığını (qurumuş ya təzə halında) yaxşı-yaxşı çeynəyin və udun. 2 üsul. Limonun 2-3 toxumunu toz şəklinə düşənə qə- dər üyüdün və üstündən ilıq su için. Qəbul üslubu: yeməkdən 0,5 saat əvvəl, gündə 2-3 də- fə. Bıj qurdları məhv etmək üçün hər səhər 1 limonun üyüdülmüş toxumlarını I çay qaşığı bal ilə qəbul edin. ÜRƏK –DAMAR XƏSTƏLIKLƏRI ATEROSKLEROZ Ateroskleroz - yağ və zülali maddə mübadiləsinin pozulması nəticəsində yaranan xəstəlikdir. Onun əsasında qan damarların isıq yerinin daralması durur. Bu vəziyyət damarların iç səthində yağaoxşar maddələrin (xiisusilə xolesterinin) yığılması zəminində əmələ gəlir. Profilaktik və müalicəvi vasitə kimi xalq təbibləri balın, sarımsağın və limon şirəsinin qanşiğını qəbul etmə-yə məsləhət görürlər. Bu qarışığın hazırlanma üsulu belədir: beş baş sarımsağı əzib sıyıq vəziyyətinə gətirirlər. Alınan mayeni 1 kq bal və 10 orta ölçülü limonun şirəsi ilə qarışdırırlar. Qəbul üsulu: 4 cay qaşığı miqdarında gündə bir dəfə, tələsmədən ağızda soraraq. Xırda qan damarların iç səthini bərkitmək və onların elastikliyini artirmaq üçün 1:2:0,5 nisbətində limon şirəsi, bal və günəbaxan yagından düzəldilmiş qarışığı qəbul etməyi məsləhət görülür. Bu «sağlamlıq ab-heybətini» gündə 2 xörək qaşığı miqdarında səhərlər ac qarnına qəbul edirlər. .Giində iki dəymiş qreypfrut meyvəsini yeyərək, siz özünüzün qan damarlarınızı bərkidə və qanın tərkibində olan xolesterinin səviyyəsini azalda bilərsiniz. Bu da ateroskleroza qarşı çox gözəl profilaktik tədbirdir. Hipertoniya ilə müşayiət olunan aterosklerozdan əziyyət çəkdikdə yeməkdən qabaq 250 q qreypfrut şirəsindən qəbul etməklə sağlamliğınıza böyük xidmət göstərə bilərsiniz. İNFARKT, INSULT Infarkt - ürək əzələsində baş vermiş qan dövriyyəsinin kəskin pozulmasıdır. Bir qayda olaraq, o tac damarların trombla tutulması ilə bağlıdır. Trombozun nəticəsində qanla təchiz olunmayan ürək əzələsində «nekroz» adlanan ölgünləşmə ocağı yaranır. Bir az sonra əzələ pərdəsi birləşdirici pərdə ilə əvəz olunur. Beləliklə ürəyin üzərində çapıqlar əmələ gəlir. Insult beyin qan dövriyyəsinin qəflətən və kəskin şəkildə pozulmasına deyilir. Çox zaman insult qanıın beyinə axması zəminində baş verir. Bunun səbəbi anevrizmdən partlamış arteriya ya arterial təzyiqin kəskin artması ilə bağlı qan damarlarının fəaliyyətinin pozulması ola bilər. Bu qorxulu xəstəliklərin qarşısını aImaq üçün naturopatiya həkimləri hər səhər bir xörək qaşığı çiy quşüzümündən və bir qreypfrut meyvəsini qəbul etməyi məsləhət bilirlər. Bu meyvələrin hər ikisi kalium və S vitamini ilə zəngindir, bunlar da öz növbəsində qan damarlarının istismar keyfiyyətlərinə nəzərə çarpan dərəcədə müsbət təsir edir. HIPERTONIYA Limonu və ya portağalı hipertoniya xəstəliyinin başlanğıc mərhələsində qəbul etmək faydalıdır. (Qeyd edək ki, onları qabığla birgə yemək lazımdır.) 1. 3 qabığlı limonu və 5 sarımsağ dişini üçlitrli ballona doğrayın və ilıq su ilə örtün. Balondakı qarışıq yuxarı qalxacaq və 2-3 gündən sonra aşağı düşəcək. Indi dərman maddəsi hazırdır. Qəbul etmə üsulu: səhərlər yarım stəkan miqdarında. 2. Bir stəkan qıtığotu, bir stəkan kök şirəsi, bir stəkan limon şirəsi və bir stəkan balı qarışdırırlar. (Üyüdülmüş qıtığotunu əvvəlcə 36 saat suda saxlamaq lazımdır). Qəbul etmə üsulu: gündə 2-3 dəfə yeməzdən bir saat əvvəl ya da yeməzdən 2-3 saat sonra. Müalicə müddəti - 2 ay.Qarışığı sərin yerdə və bağlı şüşə qabda saxlayırlar. *İmkan daxilində gündə qreypfrut yeyin. Onların tərki-hində çoxlu kaliy mövcuddur, və bu da sizi hipertoniyadan və insultdan qoruyan əvəzsiz bir vasitədir, 3. 2 xörək qaşığı miqdarında doğranmış (təzə ya qurudulmuş) limon qabığının üstünə 2 stəkan su tökürlər. Sonra bağlı qabda və aşağı alovda 30 dəq. qaynadırlar. Sonra, 10 dəqiqə ərzində soyudub suyunu ayrıca qaba süzürlər. QəbuJ etmə üsulu: yeməzdən 0, 5 saat əvvəl gündə üç; dəfə 0,5 stəkan miqdarında. 4. Limon ya portağal gabığını bal ilə birə bir nisbətində qarışdırırlar. Qəbul etmiə üsulu: gündə yeməzdən əvvəl 3 dəfə 1 çay qaşığı. Məsləhət: Qipertoniklərə sutka ərzində 3-4 dəfə qabığı ilə birikdə yarım limon yemək məsləhət görülür. Məsləhət: Zəif qan-damar sistemi olan qipertoniklərə səhərlər bir çay qaşığı quşüzümü yemək faydalıdır.
HIPOTONIYA Klimakterik dövrdə qan təzyiqinin aşağı düşməsi halda bu üsuldan istifadə edirlər. Yeməkdən 2 saat sonra aşağıdakı qarışığı qəbul edirlər: 50 q qovurulmuş və üyüdülmüş qəhvə dənəsi, 0,5 kq bal və 1 limonun şirəsi. Qarışığı soyuducuda saxlamaq gərəkdir.
Qan damarların spazmları nəticəsində yaranan ürək çatışmazlığının kəskin tutmalarna stenokardiya deyilir. Bu spazm halları ürək əzələsinin normal faaliyyəti üçün tələb olunan miqdarda oksigen təchizatını azaldır, və xəstə ürək nahiyəsində daima zəif ağrılar hiss edir. Bu xəstəliyə düçar olan adamın vəziyyətini belə vasitə ilə yüngülləşdirmək olar. 2 ədəd limondan və iki aloye yarpağından sıxılmış şirəni 500 q miqdarında bal ilə qarışdırırlar. Alınan qarışığı soyuducuda bır həftə ərzində ağzı kip bağlanmış qabda saxlayırlar. Qəbul üsulu: gündə üç dəfə, yeməkdən 1 saat qabaq bir xörək qaşığı miqdarında. Beyinin və ürəyin qan damarlarında olan spazmaları aradan götürmək üçün aşağıdakı qanşığı nıəsləhət edirlər. Bir baş sarımsağı təmizləyib və əzib şüşə bankaya qoyurlar. Sonra üzərinə bir stəkan günəbaxan yağından töküb bir gecə soyuducuuda saxlayırlar. O biri gün bir limonun şirəsi ilə dolu çay qaşığını xörək qaşıgına töküb həmən qaşığa bir çay qaşığı sarımsağ yağını əlavə edirlər və yavaş-yavaş qarışdırırlar.Qəbul üsulu: gündə üç dəfə yeməkdən 30 dəq. qabaq. Müalicə kursunun müddətİ alınmış nəticədən asılı olaraq 1 aydan iki aya qədərdir. ÜRƏK ÜSTÜNDƏ ƏMƏLIYYATDAN SONRA Dünya şöhrətli ürək cərrahı NikoLay Amosov əməliyyatdan sonra ürəyi bərkidən belə qarışığı qəbul etməyə məsləhət göriir. Kişmişdən 1 stəkan, qozdan 1 stəkan, baldan 1 stəkan miqdarında götürüb bir təzə dərilmiş limonun şirəsi ilə qarışdırırlar. Bu qarışığ ürək spazmaları aradan götürür və qan damarlarını genəltmək üçün gözəl vasitədir. VƏZILƏR TÜPÜRCƏK VƏZILƏRININ XƏSTƏLIKLƏRI 1 çay qaşığı limon şirəsindən 1 stəkan qaynanmış sərin suya atıb qarışdırırlar. Qarışığı ağıza alıb və isinənə qədər saxlayırlar. Sonra tüpürüb, ağızı boşaldırlar. Bu tədbiri gündə 4-5 dəfə təkrar edirlər. İki-üç gündən sonra vəzilər işləməyə başlayacaqlar. Çox adamların ikilənmiş çənəsi olur. Bu da mədə-bağırsağ yolunun xəstə və çirklənmiş hala düşməsinin işarəsidir. Çünki leykositlər orqanizmin təmizləmə işlərində maneə ilə qarşılaşır və zərərli maddələri vaxtında xaric etməkdə ləngiyirlər. Bu həmən səbəbdir ki, çənənin altında olan iki vəzinin gözə çarpan şəkildə böyüməsinə gətirir.
Limon şirəsi, xüsusilə ayağların barmağarası dərinin üfunətli tərləməsini də aradan götürür. Bu məqsədlə yatmazdan əvvəl ayağ barmağlarını ilıq su ilə bir-bir yuyub, limon kəsikləri ilə sürtürlər və quruyana qədər gözləyirlər. Gündüz isə barmaqların arasında nazik tibbi pambıq parçalan gəzdirirlər. Bir həftə ərzində müsbət nəticənin şahidi olacağsız. XALQ TƏBİBLƏRİNİN BƏZİ MƏSLƏHƏTLƏRİ Xalq təbabətində çoxlu sayda faydalı və gündəlik həyatımızda gərəkli olan məsləhətlər vardır. Onlardan bəzilərini qeyd etməyi lazım bilirik. Elə adamlar var ki.- bəzi hallarda bərk sərxoş olur, onu ayıltmaq xeyli çətinlik törədir. Belə hallarda xalq həkimləri belə bir tədbir görməyi məsləhət bilirlər. I stəkan soyuq suya 5 — 6 damcı naşatır spirti töküb qarışdırmaq və sərxoşa içirtmək lazımdı. Əgər o, ölü kimidirsə , onda ağzını zorla olsa da. ayırıb həmin spirtli suyu ağzına tökmək lazımdır. Rus xalq təbabətçilərinnn bu üsulu dərhal sərxoşu ayıldır. . ***
Keflənməyin qarşısını alan vasitələrdən biridə kələmdir. Kələmi qaynadıb suyundan bir stəkan için əgər bu, imkan daxilində deyilsə, onda toxumundan bir qədər çeynəyin. Bundan sonra için , əsla keflənməzsiniz. *** Bəzən elə olur ki, peşəkar xanəndə sifariş üzrə toyda və ya başqa mərasimlərdə çıxış etməli olur Lakin axşam səsi batır və ya kallaşır.Bu əlbətdə xanəndə üçün xoşagəlməz haldır. Belə halda onlar cəmi bir gün ərzinda səslərini türkəçarə üsulla bərpa edirlər. Emallı qazana 1 stəkan su tökmək, üstünə yarım stəkan zirə toxumu əlavə edib 15 dəqiqə qaynatmaq lazımdır. Sonra toxumu çıxarıb qazana stəkanın , dörddə biri qədər bal və bir xörək qaşığı konyak töküb bir qədər də qaynatmaq gərəkdir. Hər yarım saatdan bir ondan bir xörək qaşığı ondan içmək lazımdır. Rus türkəçarəsinin bu üsulu səsin açılması üçün təsirlidir. <<< QOCALIQ ENERGİYA İnsan bədәnindә enerji balansı pozul-duqda xәstәlik әmәlә gәlir. Mәsәlәn: insan bəd xassәli şişә (xәrçәnk xәstәliyinә) tutulduqda onun psixiki vәziyyәti zәiflәyir, һalsızlaşır vә iş qabiliyyәti olduqca aşağı düşür, һәtta iş qabiliyyәtini itirir. Günәş vannası qәbul etdikdә dәri mәsaməlәri vasitәsilә günәş şuaları bәdәnә daxil olaraq enerjini artırır. Vә ya evdә kresloda oturub gözünüzü yumaraq burunla dәrindәn nәfәs alıb verin. Bu zaman diqqәt yetirin, siz һiss edәcәksiniz ki, bәdәnә daxil olan oksigen beyinә, ürәyә, ağ ciyәrlәrә vә digәr orqanlara yayılır. Nәticәdә enerji һasil olur. Gücünüzü, enerjinizi artırmaq üçün yuxarıdakılarla yanaşı günaşırı 3 üzüm tumunu xırda çeynәyәrәk udun. 2 ay davam etdirmәklә istәdiyinizә nail ola bilәrsiniz (enerjiniz artacaq). YUXUSUZLUQ Yuxunun yaxşılaşması üçün 2 çay qaşığı bal vә 1 limonun şirəsini qarışdırıb yuxudan әvvәl içmәk mәslәһәt görülür. Әn sadә üsul: corabı suda isladıb o suya bir qәdөr sirkә qatmaq şərtilә, sonra corabı yaxşıca sıxaraq ayağınıza geyin. Üstündәn dә bir quru corab geyin. Bu zaman bәdәnin yuxarı һissәsindәn qan aşağıya doğru һәrәkәt edәcәk. Әgәr һәrarәt olarsa aşağı düşәcәk. Bu proseduranı һər gün yatmazdan әvvәl vә sәһәr yuxudan ayılandan sonra tәkrar etmәk mәsləһәt görülür. Xәstәlik. Beyinlә һüceyrəlәr arasında əlaqә pozul-duqda xәstәlik әmәlә gәlir. Bu һal insanda naraһatlıq yaradır. Һәr kim sağlam һәyat sürmәk istәyirsә kalbasa vә onun mәmulatlarından, konservdәn, tortdan vә digәr bu qәbildәn olan qidalardan imtina etmәlidir. Ulu Tanrı insanlara qidalanmaq mәqsәdilә saysız һesabsız meyvәlәr, tәrәvәzlәr, göyәrtilәr bəxş etmişdir, tәkcә әt yox. Әtin tәrkibindә zәһәrli maddәlәr çoxdur. Һәmin maddәlәr qaraciyәrdәn keçәrәk onu zәһәrlәyir vә һepatit (qara-ciyәrin iltiһabı) xәstәliyi әmәlә gәlir. Belә xәstәlәr çox әsәbi olurlar, qorxu һissi onları müşayiyәt edir. Veqetarianlarda isә qocalıq lәngiyir, onlarda xәstәlik nadir һallarda tәsadüf edilir. Tanrının verdiyi ömrü sağlam keçirmәk istәyirsinizsә kalium vә kalsium tәrkibli qidalardan çox istifadә edin. Bunlar әn böyük sağlamlıq mәnbәidir. Bir kәrәviz ün kökünü götürüb 0,5 litr suda bişirәrәk onun üstünә 1 limonun şirәsini sıxıb һәr gün belә һazırlayıb içmәk lazımdır. һәr gün sәһәr bir limonun şirәsini 1/3 stakan suya әlavә edib yemәkdәn 30 dәqiqә qabaq içmәk (şәkәrsiz) faydalıdır. GƏNCLİK
Gəncliyi qorumaq һәr kәsin öz әlindədir. Xalq şәfavericilәrinin fikrincә 1 çay qaşığı limon şirәsi, 1 çay qaşığı ilıq bal vә 1 xörәk qaşığı bitҝi yağını qarışdırıb һәr gün sәһәr ac qarına qәbul etmәk cavanlığın uzun ömürlü olmasına dәlalәt edir. Resept: 24 limonun şirәsini götürüb, 400 qr sarımsağı әt maşınından keçirərәk bir ağzı geniş şüşә qaba yerlәşdirmәk lazımdır. Balonun ağzına parça ilә bağlayaraq qaranlıq yerdә (otaq temperaturasında) 24 gün saxladıqdan sonra gündә 1 çay qaşığı 0,5 stakan suda qarışdırıb yuxudan әvvәl içmәk lazımdır. Bu qarışığı 2 һәftә qәbul etdikdәn sonra yorğunluq aradan götürülür vә yuxu yaxşılaşır. Viruslar. Limon tәbii mәһsul olub, virusları öldürüçü xassәyә malikdir. Tәbiәtdә 500-dәn artıq virus növü var. Bunlardan 40-ı insanlar arasında xәstәliklәr әmәlə gәtirir. Limonla çuğundurun şirәlərinin qarışığı virusları mәһv etmәkdә birinci vasitədir. Su. Suda olan enerji orqanizmə ağız vasitәsilә daxil olur. Suyu aramla qurtum-qurtum içmәk lazımdır. Orqanizm lazımı miqdarda suyu qәbul edәrsә, bu insan üçün sağlamlıq demәkdir. Orqanizmdә su çatışmamazlı-ğından insanların çoxu cürbәcür xәstәliklәrә tutulurlar. İnsanlar suyu normal qəbul etsәlәr bәzi xroniki xәstәliklәrә tutulan xәstəlәrin 9/10 һissәsi sağala bilәr. Alimlәrin fikrincә һәr bir insan gündә 2 litr (12 stakan) maye qәbul etmәlidir. Һәmişә yanınızda su gəzdirib, arabir 1-2 qurtum için. Yatmağa gedәndә 1 stakan suya bir dilim limon qarışdırıb içmәk lazımdır. Belә içki yuxu zamanı orğanizmi tәmizlәyir, sәһәr isә zәrәrli maddәlәr sidiklә xaric olur. Sәһәr yemәyindәn 30 dәqiqә qabaq I stakan isti suya I limon qarışdırıb içmәk lazımdır. UZUNÖMÜRLÜLÜK Uzunömürlülük: Uzunömürlülüyün әsas meyarı düz-gün qidalanmaq vә һərәkәt etmәkdir. Qocalığın da әmәlә gәlmәsinin әsas sәbәbi bәdәn-dә toplanan şlaklardır (zәһәrli maddәlər). Şlakların bәdәndә xaric edilmәsi qocalmanın qarşısını alır. Alim Paulo sübut etmişdir ki, requlyar olaraq aclığa riayәt edilәrsә insan uzunömürlü vә sağlam olar. O mәslәһәt görür ki, һәr ayın 1-2-3-ü, һәr üç ayda bir dәfә bir һәftә, һәr altı ayda bir dәfә isә 2 һәftә ac qalmaq lazımdır. Ac qalan müddәtdә ancaq qaynanmış su vә ya bulaq suyu içmәk mәslәһәt görülür. Әlbәtdә aclıq müalicәsilә tanış olmayan adama üç gündәn artıq ac qalmasını mәslәһәt görmәk olmaz. Yalnız tәcrübәli mütәxәssis һәkimin nәzarәti altında һәftәylә ac qala bilәrsiniz. Aclıqla müalicә edilәn adamlara stresә qarşı aşağıdakı resepti mәslәһәt görmәk olar. İnsanın һәr 1 kq çәkisinә 0,01 qida limon duzu, 0,01 Nanә cövһәri, 2 qr bal vә 2 ml su götürüb qarışdıraraq bir dәfәyә içmәk lazımdır. Әgәr sәnin çәkin 80 qr-dırsa üç gün ac qaldıqdan sonra 0,4 qr limon turşusu, 0,4 qr nanә cövһәri, 80 qr bal vә 80 ml su götürüb qarışdıraraq üç yerә bölüb һәr gün bir һissәsini içmәk mәslәһәt görülür. Sonra müxtәlif meyvә şirәlәri, göyәrti vә tәrәvәzlәr yedikdәn sonra tədricәn adi qidalara keçmәk olar. Fizikloji olaraq yuxarıdakı qarışığın orqanizmdәki roluna gәldikdә limon şirәsi vә onun turşusu qanda qәlәvi müһit yaradaraq unikal tәsirә malikdir. Bundan başqa qidaların һәzm olunmasında böyük rol oynayır. QOCALIQ
Qocalıq: Minimum yüz il yaşamaq üçün tәqaüdә çı-xarkənİ ruһdan düşmәk lazım deyil. Tәqaüdә çıxandan sonra da aktiv һәyat fәaliyyәtini davam etdirmәk üçün nә iş olursa da olsun onunla mәşqul olmaq lazımdır. Çox insanlar әksinә, vaxtından qabaq tәqaüdә çıxmağa can atır ki, başqa yeni bir işlә fәaliyyәtә başlasın. Belә olduqda elә insanlar belә güman edirlәr ki, һәtta ilk dəfә әmәk fәaliyyәtinә başlayırlar. Cavanlıq eşqilә işә girişirlәr. Bu çox gözәl һaldır. yaşlı adamları çox vaxt dәri qaşınmaları vә әtraflarda (xüsusilә baldır vә bud әzәlәlәrindә olur) әmәlә gәlәn qıc olmalar naraһat edir. Dәri qaşınmaları vә qıc olmalar adәtәn gecәlәr baş verir. Bunların һәr ikisinin qarşısın almaq üçün çox asan bir metoddan istifadö etmәk mәslәһәt görülür. Limonu nazik kәsәrәk һәmin qaşınan vә ya qıc olan naһiyәyә qoyaraq barmaqla möһkəm ağrı olana kimi basmaq lazımdır. Bir qәdәr saxladıqdan sonra һәmin әlamәtlәr ötüb keçәcәk. Profilaktika mәqsәdilә (yәni әvvәlcәdәn) yatağa uzanan kimi һәmin yerlәri yaxşıca massaj etmәk lazımdır. Ümumiyyәtlә onların müalicәsi üçün limon şirәsini ayaqlar altına sürtәrәk (axşam vә sәһәr) quruyana qәdәr gözləyib, sonra corabları geymәk lazımdır. YORĞUNLUQ Yorğunluq insan fәallığının passivlәşmәsi, qanda enerjinin zәif һәrәkәti demәkdir. Demәk fәallıq azaldığı üçün qanda enerji dә intensiv һәrəkәt edә bilmir. İnsan özünü gümraһ һiss etdikdә әһval-ruһiyyәsi dә yaxşılaşır və işlәmәk istәyir. Xroniki yorğunluq һәr-һansı bir xәstәliyin әmәlә gәlmәsinә şәrait yaradır. Bunun qarşısını almaq üçün xalq tәbabәti bizim һara-yımıza çatır. Bu mәqsәdlә һәr gecә yatmazdan əvvәl 1 çay qaşığı bal götürüb üzәrinә 1 dilim limonun şirәsini çıxaraq 1/2 stakan suya qarışdırıb içmәk lazımdır. Yuxudan qabaq sabunla yuyunmaq olmaz. Çünki sabun qәlәvi tәrkibә malik olduğu üçün o dәrilә qana sorularaq yorğunluq yaradır, dәri quruyur vә qaşınır. Әgәr çimmәk zәruridirsә, mütlәq lazımsa, onda çimәndәn sonra sirkәli su ilә (limon şirәsi vә ya alma sirkәsi qatmaq) bәdәni yaxalamaq lazımdır. Zәifliyi aradan götürmәk üçün digәr bar üsuldan da istifadә etmәk olar. Bu mәqsәd üçün 20-30 ml limon, qreypfrut vә ya portağal şirәsini götürüb 1 stakan isti suya әlavә edәrәk üzәrinә 2 çay qaşığı bal da qatıb içmәk lazımdır. Bu qarışığn üzәrinә bir qədәr xırdalanmış tәzә qoz lәpәsi dә qatmaq yaxşı olar.
Qripin yayildığı zaman qabaqcadan hazırlanmış limon yağı köməyinizə gələ bilər. Yağın resepti aşağıdakıdır: limonu bir dəqiqə isti suda saxlayıb ət maşınından keçirirlər. Sonra 100 q kərə yağı və 1-2 xörək qaşığ bal ilə qanşdırırlar. Bu maddəni adi kərə yağı kimi saxlayırlar. Başqa bir üsul: qabıqla birlikdə limonu xırda-xırda doğrayırlar və bitki yağıyla qarışdırırlar. Qriplə xostələnəndə gün ərzində bir neçə dəfə burnun ııcuna və yeməkdən qabaq və sonra diş ətinə bu yağdan sürtürlər. Yatmazdan əvvəl isə qulağ seyvanlarına və ayağların altına sürtürlər. Burun axması zaman burunun içini suda yayılmış limon şirəsiylə tez-tez yumaq məsləhət edilir. Əgər limonun bir dilimini yanağın dalına qoyub və tüpürcəyin ifrazatın kəsilməsinə qədər bir tərəfdən o biri tərəfə çabaladsanız, qriplə xəstə olan şəxslə qorxmadan ünsiyyətdə ola bilərsiniz. Limonu 20 dəqiqe aşağı odda bişirin, sonra ortadan kəsib, şirəsini çıxardın. Şirəyə 1qaşıq qliserin və həmən miqdarda bal əlavə edin Nəticədə 1 stakan qarışıq alınmalıdır. Qəbuldan qaba qarışığı silkələmək lazımdır. Gün ərzində 1 çay qaşığı qəbul edin. Eyni miqdarda götürülmüş ağ tıırp, mərcan, çuğundur soğan, limon, aloye şirələrindən, baldan və 96% spirtdən həlim hazırlayırlar. Həlimi soyuducuda saxlamaq lazımdır. Qəbul üsulu: yeməkdən 30 dəq. qabaq gündə üç dəfə 2 xörək qaşığı. Bu həlim xəstəliklərin kəskinləşmə ehtimalın qabağını alır və nəfəs orqanların funksional vəziyyətini yaxşılaşdırır. ƏHVALİ RUHİYYƏ Bala bir qədər zəncəfil əlavə edib möhkəm qarışdırır və qoz boyda həblər hazırlayırlar.Ondan gündə 2-3 dəfə yeməkdən əvvəl udurlar.Bu müalicə 2 həftəyədək davam etdirilir. Nəticədə adamın əhval-ruhiyyəsi yüksəlir.
BUĞDA CÜCƏRTİSİ UNİVERSAL DƏRMANDIR Uzun illərin tədqiqatı sübut etmişdir ki, buğda cücərtisi mualicəvi tə'sirə malik olan universal dərmandır. Cünki tərəvəz və meyvələrə nisbətən buğda dəninin cücərtisində digər vitaminlərlə yanaşı E vitamini daha coxdur. 100 qr. buğda dəni cücərtisində 25 milliqram E vitamini vardır. E vitamini tərəvəzlərdə 1,5—2 milliqram, paxlalılar fə-siləsiidən olan bitkilərin dənində isə 5 milliqramdır. Muəyyən edilmişdir ki, yaşlı adamın E vitamininə 1 sutkalıq tələbatı 20—30 milliqramdır. Xalq təbabəti ilə məşğul olan Ьəkimlərin bir coxu buğda dəni cücərtisində bədənin möhkəmləndirilməsi ücün istifadə edirlər. Buğda dəni cucərtisi ilə müntəzəm olaraq qidalandıqda orqanizm cavanlaşır, əsaslı sürətdə yaxşılaşır. Xroniki xarakterik vərəm, bronx qovşaqları xəstəlikləri, ekzema, mə'də xorası, daş yaranması və s. digər dava-dərmanın köməyi olmadan buğda dəni cücərtisi ilə mualicə olunur, İsveçrəli.həkim K- Şmidt uzun illərin tədqiqatından sonra belə nəticəyə gəlmişdir ki, buğda dəni cücərtiləri ilə qidalanma orqanizmin butun növundən olan hüceyrələrinin müntəzəm olaraq bərpasına, Ьəmci-nin əsəb sistem i Ьuceyrələrinin möhkəmlənməsinə olduqca müsbət tə'sir göstərir. Buğda dəni cucərtilərinin alınması, ondan sıyıq və kisel Ьazırlanması və qəbulu qaydası; bir adam üçün 50—100 qr. buğda götürülür, (yaxşı olar ki, bu məqsəd üçün buğda elə bir başa elevatordan götürülsün) alaq otlarından, dikər zir-zibillərdək təmizlənir. Tiftikli dəsmal suda əməlli-başlı: isladılır, buğda onun arasına səpilir. Dəsmalın o biri üzü ilə dənin üstü örtülür. bir qabın içində isti, qaranlıq yerə qoyulur. Ustunə bolluca su çilənir. Bir sutkadan sonra buğdada cücərtilər əmələ gəlir. Cücərti bir millimetr olanda buğda götürülür. 2—3 dəfə yuyulur ki, tər-təmiz olsun. Sonra onu yaxşı çeynəyə-çeynəyə yemək çətin olsa buğda dənlərini saxsı və yaxud e'mallı qabda döyüb (1:1) dar su ilə və ya südlə qarışdırmaq lazımdır. Bu qayda ilə hazırlanan sıyığa, yaxud kiselə istəyə görə kərə yağı, duz, şəkər və yaxud bir çay qaşığı bal qatır və qarışdırırlar. Bişirmək olmaz, sıyıq və ya kisel Ьazır olan kimi yeyilməlidir. Kisel və ya sıyıq Ьazırlanarkən və yeyilərkən şuşə, çini, paslanmayan qablardan istifadə edilməlidir. Dəmir və aliminium qablar qəti olaraq məsləhət görülmür. Sıyıq və kisel hər səhər yeyilməlidir. Onun yüksək kalorili olmasını nəzərə alaraq gündəlik yemək balansından ağ çörəyi, un məhsullarından bişirilən xörəkləri azaltmaq lazımdır. Yekun olaraq bu sahə ilə 20 ildən artıq məşğul olan İsvecrə Ьəkimi K. Şmidt öz üzərində apardığı təcrübədən bir parça: «Mənim 54 yaşım olanda səhər yeməyində buğda dəni yeməyə başladım. Bir neçə aydan sonra özümü əvvəllərdə olduğundan daha yaxşı hiss etməyə başladım. Çal və seyrək saçlarım sıxlaşdı, elastikləşdi, görmə qabiliyyətim yaxşılaşdı. İndi 75 yaşında mən özümü ə'la hiss edərək, heç də gənclik illərindəkindən az məhsuldarlıqla çalışmıram». METALLARLA MÜALİCƏ Ulularımız hələ qədim dövrlərdə bir sıra xəstəliklərin müalicəsində metalların e’cazkar qüvvəsindən məharətlə istifadə etmişlər. Bu barədə qədim Yunan filosoflarının əsərlərində xeyli məsləhətlər və tövsiyyələr vardır. Hələ eramızdan 2500 il əvvəl Misirin xalq təbabətçiləri metalların köməyi ilə bə’zi xarici və daxili xəstəlikləri sağaltmışlar. Keçmişin təcrübəsindən indi də xalq təbabətində və elmi təbabətdə istifadə edilir. Gümüş suyu mikroorqanizmlərdən təmizləyir , buna görə də gümüş qablarda saxlanan su uzun müddət xarab olmur. Zərərli bakteriyalardan suyu təmizləmək üçün onun gümüş qabda az müddət saxlanması kifayətdir. Əgər qrafinə kiçik gümüş parçası və ya sikkə atsanız kifayət edər. Üstünüzdə gümüş gəzdirsəniz , əsəb sisteminiz sakitləşər. Gümüş həzm prosesinin yaxşılaşmasına kömək edir. Buna görə də qədimdə gümüş qab-qacaqdan istifadə etməyə üstünlük verirmişlər. Dəri xəstəliklərinin , gec sağalan yaraların müzlicəsində gümüş lövhələrdən və ya gümüş sikkələrdən istifadə ediblər. Onu yara üzərinə qoyub bağlayırlar. Tərkibində gümüş olan sudan istifadə edənlər əsasən mə’də-bağırsaq xəstəliklərinə tutulmurlar. ***
Qədim dövrdən qiymәtli daş-qaş bəşәriyyətә var-dövlәt vә bəzәk әşyası kimi tanınmışdır. Qadınlarımız daş-qaşdan çox müxtәlif bәr-bәzәk әşyaları düzәltdirmiş, özlәrini bәzәmiş, ondan zәvq almışdır. Daş-qaş mәnşәtimizә əsasәn sərvәt, bәzək, şan-şöһrәt kimi daxil edilmişdir. Buna görə dә onun digәr xüsusiyyәtlәri diqqәti az cәlb etmişdir. Lakin yazılı mәnbәlәrdәn mәlumdur ki, һәlә qәdim dövrlәrin mütəfәkkirləri İbn Sina, Әbu Reyһan Biruni, Nәsrəddin Tusi, Zәkәriyyә Qәzvini vә başqaları daş-qaşın müalicәvi xassәlәrindən bәһs edәn әsərlәr yazmışlar. Zaman keçdikcә xalq tәbabәtinin bilicilәrn zinәt daşlarından müalicә mәqsәdilə istifadə etmәyә baş-lamışlar. Mәsәlən, müsәlman alәmindә daһa çox mәş-һur olan firuzә insanlara qәlәbә, xoş әһval-ruһiyyə bәxş edәn gözәl görkәmli bir daş kimi şöһrət tap-mışdı. Xalq tәbibləri belә һesab edirlәr ki, firüzәyә baxanda göz işıqlanır. Bu cәһәti nәzәrә alaraq göz dәrmanları һazırlanarkәn firuzәdən istifadə etmişlәr. Deyilәnә görә, üstündә firuzә gәzdirәn qalib әһval-ruһiyyәsindә olar. *** Mirvarini əzib toz һalına salırlar vә onu isti suda һәll edirlər, ondan şərbətә, müxtәlif mәcunlara qatır1ar. Ondan gündә 3—4 dәfәyә һər dәfәdә 15- 20 qr. Qəbul edirlәr ki, bu da ürək tutmalarına vә sı-xıntılarına kömәk edir, һabelә ürәyi qüvvәtlәndirir. DӘRMANSIZ MÜALİCӘ ÜSULLLARI Bәzәn elə olur ki, adam qәflәtәn stres vəziyyәtinə düşür, başı vә dişi ağrıyır, astma tutması keçirir vә s, Belә һallarda dava-dәrmana vә һәkimә әli çat-mayanlar dәrmansız müalicə üsullarından bәzilәrini bilsәlәr, özlәrini әzab-әziyyәtdən xilas edә bilәrlәr. Masələn, astmatik tutmalar zamanı oturmaq, әllәri ya-na salmaq, əzәlәləri boşaltmaq lazımdır. Raһat, sa-kit, üzdәn nəfәs almağa çalışın. yüngül nәfәs alma-dan sonra nәfәsi 10—15 saniyә lәngitmәk gәrәkdir. Nə-fəs almanın tәdricәn 20—25 saniyə ləngidilmәsi astma tutmasının yüngül.keçmәsinə kömәk edir.
NƏFƏS ORQANLARININ XƏSTƏLIKLƏRI BRONXIT Bronxların silikli qişasında əmələ gələn iltihablanma prosesinə bronxit deyilir. Bu xəstəlik adətən öskürək ilə müşayiət olunur. Xəstəlik başlananda, Öskürək quru və hürücüdür. Xəstəliyin sonunda isə yaşlı və balğamlı olur. Bronxit 2 cürə olur - xroniki və kəskin. Xroniki bronxit bir neçə səbəb üzündən əmələ gələ bilər. Məsələn, o ətraf mühitin pis ekoloji vəziyyəti ilə bağlı ola bilər. tstehsalatda bronxlara daimi zəhərli qazların təsirindən ya da tutün çəkmeyin üzündən də bu bronxitlə xəstələnmək olar. ' İnfeksiya ilə bağlı və orqanizmin həddindən artıq soyutmasından əmələ gələn bronxitə kəskin bronxit deyirlər. Xalq təbabətinə məlum və bu xəstəliyin hər iki formasını müalicə edən bəzi vasitələri bunlardır. 1. İki baş sarımsaq və 5 limonu sürtgəcdə sürtürlər üstünü 1 l qaynadılmış su ilə atırlar. Sonra 5 gün ərzində bağlı qabda sərin və işıqsız yerdə saxlayıb, süzürlər sıxırlar. Qəbul üsulu: yeməkdən 20 dəq. qabaq, 1 xörək qaşığı miqdarında, gündə 2 dəfə 2. Qabığı ilə birlikdə 5 limonu sürtgəcdə sürtüb sıyıq hala salırlar və 4 baş sarımsağdan düzəldilmiş sıyıqla qarışdırırlar. Qarışığı 1 l qaynadılmış və ilıq suda yayırlar beş gün ərzində sərin və işıqsız yerdə bağlı qabda mütəmadi olaraq sirkələyərək saxlayırlar. Sonra həlimi süzürlər. Bu vasıtə yaxşı çəkmə qabiliyyətinə malikdir Qəbul üsulu: gündə yeməkdən 20 dəq. qabaq 1 xörək qaşığı miqdarında 3 dəfə. ASTMA Bronxial astmadan əzab çəkənlərə belə müalicəvi vasitə məsləhət görülür. 3 limonun şirəsini 100 q sürtülmüş qıtığ otunun kökü ilə qanşdırırlar. Bu dərmanı qəbul edəndən sonra yarım saat nə yemək, nə içmək olar Qəbul üsulu: gündə 2 dəfə (səhər və günortadan sonra 1 çay qaşığı miqdannda. QRIP
Qripin profilaktikası üçün aşağıdakı qarışığdan istifadə edirlər: 2 limonu və 2 sarımsaq dişini sürtgəcdə sürtürlər. Alınan maddəni qarışdırıb 1l qaynanmış və soyudulmuş suda yayırlar. Alınmış məhlulu qaranlıq yerdə otaq temperaturunda 3 gün saxlayıb, süzürlər. Qəbul üslubu: ac qarnına gündə 1 xorək qaşığı. Məhlulu soyuducuda saxlamağı unutmayın. Qriplə xəstələnəndə öz vəziyyətinizi aşağıdakı üsulla yüngülləşdirə bilərsiniz. Bunun üçün qaynayan suya limoıı şirəsi, bir az duz, evkalipt yarpaqları ya evkalipt yağı atırlar. Stəkana töküb, qarışığı çənənizin səviyyəsindən bir az aşağı tutaraq və burun deşikləri növbə ilə tutub-dəyişərək dərin nəfəs alın. Əgər burun deşiyi bağ-lıdır, ona uyğun olan böyrünüzə uzanın. Çox keçmədən deşik açılacaq. Yatmazdan əvvəl isə bir çay qaşığı bal və limon şirəsindən için. HEPATIT Hepatit xəstəliyini və həmçinin ciyər sirrozunu və xolesistiti müalicə edən tanınmış üsullarından birisi belədir. 2 qabığı soyulmuş və iki qabığlı limonu ət maşınından keçirdirlər. Alınan maddəni 1 kq bal və 200 ml zeytun yağı ilə qarışdırırlar. Qəbul etmə üsulu: yeməkdən 30-40 dəqiqə qabaq 1 xörək qaşığı, gündə üç dəfə. Maddeni soyuducuda və bağlı qabda saxlamaq lazır dır. BÖYRƏK XƏSTƏLIKLƏRI Limon şirəsi ilə müalicə xəstəyə tez və aşkar təsir göstərir. Xüsüsilə, bu, pəhrizlə müşayiət olunan hallarda özünü birüzə verir. Artıq bir neçə gündən sonra böyrəklərin fəaliyyəti güclənir, sidik tündləşir, onun xüsusi çəkisi gözə çarpan dərəcədə artır, və onun daha uzunmüddətli durması zaman sidikdə kərpic rəngli və əsasən sidikturşu duzlardan ibarət olan çöküntülər müşahidə olunmağa başlayır. Bütün bunlar müalicənin müsbət istiqamətdə hərəkət etdiyini göstərir. Əvvəlcə çökiintülərin miqdarı çox böyük olur və ancaq müalicə kursunun sonunda kifayət qədər azalır. Sidikdə fosfatların artması maddələr mübadiləsi prosesinin güclənməsini göstərir. Müalicənin sonrakı zamanlarında bu çöküntülər də azalır, vaxtaşırı qaib olıır, və axırda tam itir. Sidik kəhraba rəngli və hətta 1 saat ərzində tamamilə şəffaf qalır. Bu da bədənin daxilində artıq sidik turşusunun olmadığını sübut edir. Limonla müalicənin bir əsas və olduqca vacib kömək edici vasitəsi kimi mütəmadi və yärğunluq dərəcəsinə çatmamaq şərti ilə açıq havada piyada gəzintiİər lazımlıdır. Bu halda maddələr mübadiləsi güclənir və sürətlənir.Çünki əzələlərin yığılması bədənin butün toxumalarına masaj kimi təsir göstərir və onları daha intensiv fəaliyyətə vadar edir.Və beləliklə , limon şirəsinin tərkibində olan və sidik turşusunu zərərsizləşdirən kimyavi maddələrin orqanizm tərəfindən daha effektiv həzminə gətirir. Limon vasitəsi ilə keçirilən müalicə tanınmış amerikalı alimi Xeyqin nəzəriyyəsinin düzgün olduğunu təsdiq edir. Bu nəzəriyyəyə görə, xroniki xəstəliklərin əksəriyyəti bədənin ayrı-ayrı hissələrində həddindən artıq cəmlənmiş və xəstəlik törədən maddələr mübadiləsini məhsullarıdır. Limonla müalicə də bu məhsulların hərəkətə gətirməsi deməkdir. Cəmlənmiş və limon şirəsi ilə əridilmiş sidik turşusu yenidən qana qayıdır və böy rəklər tərəfdən xaric edilir. Limon müalicəsinin ən faydalı önəmliklərindən birisi də odur ki, o, orqanizmin sidik turşusu ilə zəhərlənən hallarda tez-tez yanaşı təsadüf edən həm ürək çatmamazlığı, həm ürəyin özü mexaniki olaraq müalicə olunurş Sidik turşusundan təmizlənəndə qan və qan təzyiqi azalır, nəbz tezləşir və bu xəstəliklərdən azad olan insan normal və, sözsüz ki, daha xoşbəxt həyat tərzinə qayıtmağa müvəffəq olur. İMMUNITET İynənin göz tərəfı ilə xəstənin dərisində xətt keçirin. Əgər dəri kapilyarların qısadılması əlaməti olan zərif qırmızı cızığın yerinə ağ cızıq əmələ gəlib itir, bu kapilyarların mənfı reaksiyasının aşkar-aydm işarəsidir.. Bu da insanın həyati qüvvələrinin son dərəcədə tükənməsindən xəbər verir; və ona təcili və uzunmüddətli istirahət etmək məsləhətdir. İmmun sistemin düşkünlüyü çox zaman psixoqen amillərlə bağlıdır. Infeksiya xəstəliklərinə düçar olduqda insan orqanizminin sümük toxumasında olan kalsium azalır. Bu kalsium çatmamazlığı özünü siimük ağrıları ilə birüzə verir. Belə hallarda orqanizmə təcili yardım gərəkdir. Qələvi reaksiyadan əmələ gəlmiş maddələrdən istifadə etmək məsləhət edilir. NORMAN YOKER ÜSULU İLӘ BӘDӘNİN ZӘHӘRLӘRDӘN TӘMİZLӘNMӘSİ Demәk olar ki, bütün xәstəliklәr vә vaxtından әvvәl ölümün başlıca sәbәbi düzgün qidalanmamaqdır. Uyğunsuz müxtәlif qidaların qәbulu bağırsaqların funk-siyasını pozur, onları deformasiyaya uğradır. Bәdәnin tәmizlәnmәsi üçün çox üsullar mövcuddur. Bunlardan әn başlıcası ac qalmaqdır. Lakin, bundan daһa münasib üsullar da var. Sağamlığın әn әsas sәbәbi bədәnin daxi-linin tәmiz olmasıdır (xarici öz yerindә). Bәdәnini әgәr tәmiz saxlasan, bil ki, daima sәn sağlam olarsan. Qeyri sağlam maddәlәrin, şlakların bәdәndә toplanması sağlamlığa ağır zәrbә vurur. Zәһәrli maddәlәrin bәdәndәn xaric olmasını ağciyәrlәr, beyrәklәr, dәri (tәr vasitәsilә), vә bağırsaqlar һәyata keçirirlər. Dәri tәr vәzilәri vasitәsilә bәdәndә olan zәһәrli maddәləri xaric edir. Böyrәklәr qida mәһsullarında olan zәһәrli (toksiki) maddәlәri vә mübadilә vasitәsilә һasil olan toksinlәri bәdәndәn xaric edirlәr. Bağırsaqlar isә qida qalıqlarını bәdәndәn xaric edirlәr. Zәһәrli maddәlәr bәdәndәn xaric olmadıqda zülallar parçalanır, dağılır vә zәһәrә çevrilərәk bәdәni zәһәrlәyirlər. Belәliklә qan zәһәrlәnәrәk bәdәndә turş muһit yaranır. Hansı ki, bәdәn-dә, qanda qәlәvi müһit olmalıdır. Belә һalda zәһәrli müһit-dәn azad olmaq üçün tәcili olaraq gündә 2-3 dәfә tәmizlәyi-ci imalә etmәk mәslәһәt görülür (2-3 gün). Bundan başqa 25 qr (1 xörәk qaşığı) natrium sulfat duzu götürüb. 1 stakan suda һәll edәrәk sәһәr ac qarına içib bağırsaqları tәmizlәmәk lazımdır. Bu mәһlul limfa sistemindә vә orqanizmin digәr yerlәrindәn olan toksiki maddәlәri dә özünә çәkәrәk bәdәndәn xaric edir. Bu proseduralar zamanı orqanizmdәn 3-4 litrәdәk zәһәrli maddәlәr xaric olur vә bu zaman bәdәn susuzla-şır. Onun yerini tәmiz mayelәrlә doldurmaq üçün 2 litr sitrus meyvәlәrinin tәzә şirәsi vә üzәrinә 2 litr tәmiz su töküb qarışdırıb içmək lazımdır. Bu zaman bәdəndә vә qanda normal qәlәvi müһit yaranır. Sitrus meyvәsinin şirәsi üçün 4 böyük vә ya 6 orta böyüklükdә qreypfrut, 2 böyük vә ya 3 orta böyüklükdә limon, qalanını isə portağal şirәsilә һesablayıb cәmi 2 litr şirә һasil etmәk təlәb olunur. Ona 2 litr su qarışdırmaq. Bu qarışığı natrium sulfat duzunu qәbul etdikdәn 30 dәqiqә sonra һәr 30 dәqiqәdәn bir 150-200 ml içməyә başlamaq lazımdır - qurtarana qәdәr. Bu tәmizlәnmә prosedurası zamanı әlavә һeç bir şey yeyib içmәk olmaz. Әgәr axşama yaxın acımış olsa-nız portağal vә ya qreypfrut yeyә bilərsiniz. Yatmazdan әvvəl 2 litr ilıq tәmiz sü ilә üzәrinә 2 limonun şirəsini sıxmaqla imalә etmәk lazımdır. Bu imaləni etmәkdə mәqsәd bağırsaqların selikli qışalarının büküşlәrindә toplanan bütün qalıqları xaric etmək- dir. Bu proseduranı üç gün davam etdirmәk (yәni һәr gün tәkrar etmәk lazımdır). Belәliklә bu üç gün әrzindә bәdәndәn 12 litr zәһәrli maddә xaric olacaq. Eyni zamanda һәmin һәcmdә dә qәlәvilәşdirici mәһlul bәdәndә olan turş müһit (zәһәrli müһt), qәləvi müһitlә әvәz olunmaqla normal müһit yaranacaq. Dördüncü gün meyvә və tərəvəz şirәsi içib yeyә bilәrsiniz (çiy һalda). Bu proseduradan sonra ümumi zәiflik һiss edә bilәrsiniz. Bunun üçün naraһatçılığa һeç bir əsas yoxdur. Keçib kedәcək vә gümraһlaşacaqsınız. Bununla sizin orqanizminız bütün zәһәrli maddә-lәrdәn tәmizlәnmiş olacaq. ÇAY BİR ÇOX DƏRDLƏRİN DƏRMANIDIR Bizə gəlib çatan yazılı məlumatlara əsasən insanlar eramızdan əvvəl üçüncü əsrdən bəriçaydan bir içki kimi istifadə edirlər.Qiymətli texniki bitkilər içində çay faydalı vitaminlər anbarı hesab edilir. Onun tərkibində 130-a yaxın nadir və qiymətli maddələr var. Çay insanı sağlamlaşdırır, ürək döyüntülərini nizama salır, Əhval ruhiyyəni yüksəldir. Bu qədim dövrün xalq təbabətçilərin fikridir və bu indi də təsdiq olunur.Çay çiçəyi , yarpağı , toxumu və cavan zoğlarından xalq təbabətində və eləcə də elmi təbabətdə geniş istifadə olunur. İlk dəfə çay Lənkəran , Astara , Şəki- Zaqatala zonalarında 1931-ci ildə əkilib becərilməyə başlanmışdır. Mö’cüzəli tərkibə malik olan çayın yarpağından yaşıl çay kimi istifadə edilirdi. Çünki belə halda çay dəyərli keyfiyyətlərini nisbətən az itirir.Məsələn , yaşıl çay qanlı ishal xəstəliyinin müalicəsində ən tə’sirli vasitələrdəndir.Gün ərzində hər dəfə təzə dəmləməklə 5-6 stəkan yaşıl çay içmək kifayyətdir. Müalicə müddəti xəstəliyin vəziyyətindən asılıdır. Yaşıl çay içmək mə’də bağırsaq sistemində baş verən qanaxmanın qarşısını alır. Revmatizm və xroniki hepatit xəstəliyi olanlar yaşıl çay içməklə özlərini müalicə edə bilərlər. O ateroskleroz və hipertoniya xəstəliyinin müalicə edilməsində mühüm rol oynayır. Yaşıl çay içməklə qan təzyiqini ən geci bir həftəyə normal vəziyyətə gətirmək olar. Yaşıl çayın belə bir sehrli ə’laməti onun tərkibində C vitamininin çoxluğu ilə əlaqədardır. Onun tərkibində olan C vitamini , limon , portağal şirəsində olduğundan 3-4 dəfə çoxdur. Tərkibində zənginliyinə görə yalnız itburnu yaşıl çaydan üstün hesab edilir. Çay sidik kisəsində, böyrəklərdə daş əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Çinlilər çayı çox içdikləri üçün(həm də düzgün dəmləmə bacarığına malik olduqlarından ) onlar sidik kisəsində də böyrəkdə daşın nə olduğunu bilmirlər. Çaydan sinqa və avtaminoz xəstəliklərinin müalicəsində istifadə edirlər. O , nefrit, qızılca , göy öskürək , qızılca , qrip, günvurma zamanı çox yaxşı təsir göstərən vasitələrdən biridir. Çay həmçinin bədəndə duz mübadiləsinin qaydaya salır, xarici tənəffüsün normallığına xeyli tə’sir göstərir. Çaydan düzgün istifadə etdikdə qan damarlarının spazması asanlıqla aradan qalxır və damarların elastikliyi artır. Çay şua xəstəliyinin müalicəsində də kara gəlir. Belə ki , çay şualanmanı neytrallaşdırır və bu şuaları tədricən bədəndən çıxarır. Çayın tərkibində olan ortor maddəsi dişləri xəstəliklərdən qoruyur. O bədənin hərarətini 1-2 dərəcə aşağı salmağa qadirdir. Bunun üçün çayı az-az , lakin tez-tez içmək lazımdır.Çay həm də tərlədici vasitədir. Ondan soyuqdəymə , qrip zamanı istifadə etmək məsləhətdir. Çay bütün pəhriz zamanı icazə verilən yeganə içkidir. Onu yemək zamanı içirlər, çünki iştahanı artırır., həzmetməni yaxşılaşdırır. Ən yaxşı cəhət odur ki, insanın kökəlməsinə səbəb olmur. Çay dərinin elastikliyini artırır , onun rəngini yaxşılaşdırır. Yadda saxlamaq lazımdır ki, çayın tamı və müalicə qabiliyyəti yalnız təzə və düzgün dəmləməklə özünü göstərir. Çay ustası kimi tanınan çinlilər qaynar su ilə (100 dərəcə) çay dəmləməyin əleyhinədirlər. Çünki çayın üzərinə tökülən qaynar su onun tərkibini parçalayır. Odur ki, çayı istiliyi 80 dərəcə olan qaynar su ilə dəmləmək lazımdır. Çin təbiblərinin fikrincə çayı dəm alan kimi içmək məsləhətdir, onu uzun müddət saxlamaq olmaz , bu hətta zərərlidir. Çin təbabəti axşam yeməyindən sonra çay içməyi məsləhət görmür.Onlar hipertoniya ürək və ciyər xəstəlikləri keçirən adamlara , çayı yalnız açıq və az miqdarda içməyi tövsiyyə edirlər. ÇİYƏLƏK - FRAGARIA VESCA Z. Bu, qızılgülçiçəklilər - Rosaceae fəsiləsindən olub, Azərbaycanın dağ-meşə rayonlarında çox geniş yayılmışdır. Quba, Xaçmaz, Qusar, Şəki, Zaqatala, Lənkəran rayonlarında bu bitkinin ehtiyyatı çoxdur. Xalq təbabətində çiyələyin meyvəsindən podaqra və böyrəklərdə daş əmələgəlmə xəstəliyində, yarpaqlarında isə sidikqovucu dərman kimi istifadə edilir. Çiyələk eyni zamanda orqanizmin maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır və həzmolmanı asanlaşdırır, qaraciyərin və kisəsinin iltihabını aradan qaldırır. Çiyələk avitaminoz xəstəliyinə qarşı da yaxşı təsir göstərir. Meşə çiyələyinin meyvələrində bir sıra vacib maddələr vardır. Bunlardan: alma, limon və xinin turşularının [2,5 - 4 %-ə qədər], qlükoza və saxaroza şəkərlərini [6 - 9,5 %], aşı maddələri [0,4 %], C vitaminini [20 - 50 mq %], karotini [3,5 %], pektin maddələri, dəmir duzlarını və efir yağını göstərmək olar. Yarpaqlarında isə 250 - 280 mq % C vitamini, 2 - 3 %-ə qədər aşı maddəsi, üzvi turşular vardır. Çiyələyin qurudulmuş yarpaqlarını moruq meyvəsilə birlikdə çay kimi dəmləyib, soyuqdəymədən baş verən xəstəliklərə qarşı tərlədici dərman kimi işlədilir. Elmi təbabətdə çiyələyin meyvələrindən və yarpaqlarından istifadə olunur. Meyvələrini tam yetişəndə quru havalı gündə toplayıb, həmin vaxta günün qabağında və ya çadır altında, yaxud peç üzərində qurudurlar. Yarpaqlarını bitki çiçəkləyən fazada toplayıb kölgəli yerdə və ya quru havalı binalarda qurudurlar. Qurudulmuş meyvələrini və yarpaqlarını havası daim dəyişilən, quru havalı binalarda saxlamaq lazımdır. Çiyələyin təzə dərilmiş meyvələrindən və onlardan hazırlanan şərbətdən son dərəcə faydalı dietik vasitə kimi istifadə olunur. Qurudulmuş meyvələrindən və yarpaqlarından çay kimi dəmləyib, öd yolları xəstəliklərində ödqovucu, böyrək xəstəliklərində və böyrəkdə daş əmələ gəlmə zamanı daşı salmaq məqsədilə, eləcə də podaqrada və uşaqlıq qanaxmalarında qankəsici və şəfaverici dərman kimi istifadə edilir. Xalq təbabətində qurudulmuş yarpaqlarından və meyvələrindən çay dəmləyib, ödem xəstəliyinə qarşı müalicə məqsədilə, eləcə də sidik yollarında daş yığılan zaman daşsalıcı və iltihabı aradanqaldırıcı, həbelə sidikqovucu dərman kimi içirlər. Xalq təbabətində təzə toplanmış çiyələk meyvələrinin şirəsindən [1:10 nisbətdə, yəni 1 q şirəni 10 q suda həll etməklə] "çiyələk suyu" hazırlayıb, körpə uşaqlarda baş verən sidik ifrazı çətinliyində sidikqovucu kimi işlədilir. Çiyələyin təzə meyvələrindən, eləcə də qurudulmuş kökümsovlarından sulu bişirmə hazırlayıb ödqovucu dərman kimi qəbul edilir. Kökümsovlarını toplayıb soyuq suda yuyub qurudandan sonra çay kimi dəmləyərək babasil xəstəliyinə qarşı içirlər. Qurudulmuş meyvələrindən və yarpaqlarından çay hazırlayıb yel xəstəliyi və podaqra xəstəliklərinə qarşı içirlər. Bu məqsədlə qurudulmuş meyvələri və yarpaqları ayrı-ayrılıqda xırdalayıb qarışdırır, sonra ondan 2 xörək qaşığı 1 stəkan qaynar suda çay kimi dəmləyib gündə 2 dəfə, hər dəfə də yarım stəkan qəbul edirlər. Çiyələyin meyvələri qanazlığında və ümumi zəiflikdə eləcə də ağciyər xəstəliklərində qüvvətverici kimi çox faydalıdır. Çiyələyin sağlamlıq üçün çox mühüm əhəmiyyəti vardır. Ondan daha geniş istifadə etmək zəruridir. . Mirt- Myrtanceae fəsiləsindəndir. O, çox faydalı, müalicə əhəmiyyətli bitki olub, son illərdə Azərbaycanda da müvəffəqiyyətlə becərilir. Feyxoanın xoş ətirli, şirəli meyvələri vardır. Meyvələrin qabığı qalın olsa da, lət hissəsi xüsusilə dadlıdır, turşməzədir, sərinləşdiricidir. Feyxoa meyvələrinin ətri ananas və çiyələk meyvələrinin iyini xatırladır. Meyvələrin tərkibində 6,9 %-ə qədər şəkər, 2,5 % üzvi turşular [alma, limon, və s. turşular], pektin maddələr, 280 mq C vitamini, karotin və s. vardır. Bundan başqa, meyvələrin tərkibində üzvi birləşmə şəklində yod da müəyyən edilmişdir. Buna görə də feyxoa meyvələrinin zob və tireotoksikoz xəstəliklərinin müalicəsində mühüm əhəmiyyəti vardır. Aparılan kliniki təcrübələr nəticəsində müəyyən edilmişdir ki, feyxoa meyvələri və onlardan alınan təzə şirə ateroskleroz, tireotoksokoz və sinqa xəstəliklərinin müalicəsi üçün son dərəcə əhəmiyyətli vasitədir. Bunu nəzərə alaraq son illərdə feyxoanın konservləşdirilmiş şirəsindən daha geniş istifadə edilir. İftixarla qeyd etmək lazımdır ki, respublikamızın subtropik bitkilərindən biri olan feyxoa son illərdə Lənkəran-Astara zonasında sənaye əhəmiyyətli təsərrüfat bitkisi kimi geniş miqyasda becərilir. Təqribən 40 - 45 il bundan əvvəl qərbi Gürcüstandan Astaraya becərmək məqsədilə gətirilmiş feyxoa ağacları yerli iqlimə çox tez və yaxşı uyğunlaşmışdır. Bu qiymətli və faydalı bitkinin respublikamızda daha geniş sahədə becərilməsi üçün hər gür imkan vardır. Quşarmudu qızılgülçiçəklilər - Rosaceae fəsiləsindən olub, Zaqafqaziyada, o cümlədən Azərbaycanda geniş yayılmışdır. Quşarmudunu eyni zamanda bağlarda və parklarda da becərirlər. Dərman məqsədilə meyvələrindən istifadə olunur. Bunu meyvələri şaxta düşəndən sonra toplanır. Tibbdə həm mədəni becərilən, həm də yabanı halda yayılan quşarmudu bitkisinin meyvələrindən çox vaxt təzə dərilən kimi, yaxud qurudandan sonra istifadə olunur. Quşarmudu qiymətli bitki olduğundan bağlarda və parklarda da becərilir. Meyvələri tam yetişəndə toplanır. Meyvələrinin xoşagələn turşməzə dadı vardır. Təbabətdə quşarmudu mədə-bağırsaq, nəfəs yolları xəstəliklərində istifadə olunur. Çox vaxt təzə dərilən kimi, bəzən isə xüsusi peçlərdə qurudandan sonra işlədilir. Təzə dərilmiş meyvələri soyuq binalarda və ya dondurulmuş halda bütün qış ayları saxlamaq olur. Meyvələrində çoxlu miqdarda şəkər, üzvi turşular [alma, limon, salisil turşuları] və qatranlı maddələr vardır. Bundan başqa meyvələrinin tərkibində karotin, C, B1, B2, və s. vitaminləri vardır. Ona görə də meyvələrindən vitaminli xammal kimi təbabətdə geniş istifadə olunur. Belə ki, qurudulmuş meyvələrindən çay hazırlayıb, avitaminozlarda daha çox işlədirlər. Qurudulmuş meyvələri "vitamin yığıntısı"nın tərkibində, yaxud ayrıca çay kimi dəmləyərək avitaminoz zamanı və qaraciyər xəstəliklərində istifadə edilir. Bundan başqa təzə dərilmiş meyvələrindən şərbət, mürəbbə hazırlayıb, qanazlığında və qaraciyər xəstəlikləri zamanı, eləcə də qənnadı sənayesində işlədirlər. Azərbaycanın dağ-meşə rayonlarında quşarmudunun 11 növü yayılmışdır. Bu qiymətli vitaminli bitkilərin müalicə məqsədilə istifadə olunması məqsədəuyğundur. FINDIQ - CORYLUS AVELLANA Z. Fındıq tozağacı - Betulaceae fəsiləsindən olub, Azərbaycanın meşəliklərində geniş yayılmışdır. Tərkibində 70 % piyli yağ, 9, 6 % şəkər, dəmir duzu, B1 vitamini, qabığında isə boyayıcı və aşı maddələri vardır. Fındıq ləpəsindən sidik yolunda daş əmələ gəldikdə ağrıkəsici vasitə kimi istifadə olunur. Revmatizm xəstəliyinin müalicəsində, həmçinin orqanizm qüvvətdən düşdükdə və ya ümumi zəiflik yarandıqda fındığı bala qatıb yemək faydalıdır. Əllərə qulluq Əllər ilk baxışda nəzərəçarpan sayılmasa da, əslində, qulluq olunmamış əllər insanın bütün görkəmini korlayır. Odur ki, əllər daimi qulluq tələb edir. Nəzərə alaq ki, bütün işləri əllərlə görürük. Buna görə də ən çox əllər çirklənir. Tez-tez əllərimizi yumalı oluruq. Əlləri tez-tez paltar sabunu ilə yuduqda quruyur və dəri qabıq verir. Ona görə də əllərini tez-tez yumalı olan peşə sahibləri (həkimlər, ərzaq istehsalında işləyən adamlar, bərbərlər və s.) zərif sabunlara üstünlük verməlidirlər. Əlləri qurulayandan sonra elastikliyini itirməsin deyə, onlara mütləq əl kremi çəkmək lazımdır. Nəzərinizə çatdıraq ki, eyni bərabərdə götürülmüş qliserin, odekalon və naşatır spirti qarışığı da əllərin dərisinə yaxşı təsir göstərir. Çöldə, tikintidə, geoloji ekspedisiyalarda çalışanlar işə çıxmazdan əvvəl əllərə qoruyucu kremlərdən birini, ya da vitaminləşdirilmiş vazelin çəkməlidirlər. Ev işlərində və ya istehsalatda əllər tez çirklənirsə, onda işə başlamazdan qabaq əllərə qoruyucu krem, turşu və qələvilərlə işlədikdə isə qoruyucu əl kremi çəkmək lazımdır. Bəzi adamlar əllərində əmələ gələn iltihablı səpgilərdən əziyyət çəkirlər. Xatırladaq ki, belə xəstəliklər ilk növbədə natəmizlikdən yaranır. İltihablı xəstəliklər əmələ gəlməsin deyə, əlləri yuyandan sonra ilıq naşatır spirti məhluluna (1 stəkan suya 1 çay qaşığı naşatır spirti) salmaq lazımdır. Sonra əllərinizi qurulayın və bir qayda olaraq, əl kremi çəkin. Əllərə qulluq etməyəndə, eləcə də bəzi xəstəliklər ucbatından onlar kobudlaşır və qabıq verir. Əlləri kobudlaşmış və qabıq verən adamlar mütləq gecə vannaları etməlidirlər. Gecə vannası etmək üçün nə lazımdır? 2 litr ilıq suya 2 xörək qaşığı üzüm sirkəsi əlavə edib əlləri 15 dəqiqə onun içində saxlayın. Yaxud da 1,5 litr suya 1 xörək qaşığı qliserin, yarım çay qaşığı naşatır spirti qatıb, bu məhlulda əlləri 10 dəqiqə saxlayın. Sonra əlləri adi su ilə yuyun, qurulayın və masaj edə-edə yağlı kremlərdən birini çəkin. Kremin təsirini artırmaq üçün gecə əlləri tənziflə sarımaq, gündüz isə kremdən istifadə etmək lazımdır. Bundan başqa, bəzi adamların əllərinin dərisi qırmızı rəngdə, yaxud da göyərmiş olur. Əllərin göyərməsi və ya dərinin qırmızı rəngə çalması ürək və damar sistemi xəstəlikləri ilə bağlıdır. Qan dövranı zəif olan adamların əlləri isə adətən soyuq olur. Belə əlləri kamfora spirti, odekalon, zərif sirkə məhlulu (eyni bərabərdə götürülmüş 6 faizli sirkə və odekalon qarışığı) ilə silib kamfora yağı çəkin. Belə hallarda isti-soyuq vannalar (gah isti, gah da soyuq suya salmaq) da yaxşı təsir edir. Elə adamlar da var ki, onların əlləri tez-tez tərləyir və dərisi soyuq olur. Düzdür, buna əsas səbəb sinir sisteminin xəstəliyidir, lakin pis gigiyenik qulluq da böyük rol oynayır. Belə hallarda ümumi sağlamlaşdırıcı tədbirlərə diqqət yetirmək, idmanla məşğul olmaq, əmək və istirahət rejiminə riayət etmək, vitaminlə zəngin qidaya, normal yuxuya fikir vermək lazımdır. Bundan başqa, əlləri tez-tez soyuq su və sabunla yumaq, ovucları 1-2 faizli salisil spirti, odekolon, 40 faizli urotropin məhlulu ilə və tərə qarşı məhlullardan biri ilə silmək yaxşı təsir göstərir. Tərə qarşı vasitələri, adətən, axşamlar, əlləri yuyandan sonra çəkirlər. Pambığı bu məhlullardan birinə batırıb əllərin iç tərəfinə çəkin və qurumağını gözləyin. Səhər isə əlləri soyuq su ilə yaxalayın və zərif sirkə məhlulu (bir az əvvəldə verdiyimiz reseptə uyğun) sürtün. Tünd çay, palıd qabığı dəmləməsi ilə vanna eləmək də əllərə yaxşı təsir göstərir. Bu məhlulu belə hazırlayırlar: 1 xörək qaşığı əzilmiş palıd qabığını bir neçə qaşıq soyuq su ilə zəif od üzərində 10-15 dəqiqə qaynadır, soyuyandan sonra süzür və qabıqları əskiyə bükərək sıxırlar. Üzərinə stəkan dolana qədər su tökür, sonra 1 stəkan araq və 0,5 stəkan həcmində üzüm sirkəsi ilə qarışdırırlar. Bu məhlulla ovucları silir, quruyandan sonra isə həmin yerə pudra çəkirlər. Əlləri çox tərləyən adamlara meşin əlcəklər geymək məsləhət görülmür. Ağır işlərdə çalışan qadınların əllərinin dərisi kimyəvi dərmanların, bitkilərin və günəş şüasının təsirindən kobudlaşır, cadar-cadar olur və çatlayır. Bunun qarşısını almaq üçün qadınlar işdən sonra əllərini aşağıdakı məhlulla vanna etməlidirlər. 2 çay qaşığı kartof ununu 1 stəkan suda bişirməli, 2 litr soyuq su ilə qarışdırmalı, 15 dəqiqə əlləri bu məhlulda saxlayıb sonra yumalı, qurulamalı və qidalandırıcı krem çəkilməlidir. Əllərdə qabar əmələ gəlirsə, həftədə 2-3 dəfə ilıq sodalı su ilə (1 litr suya 1 çay qaşığı çay sodası) vanna eləmək, sonra isə yağlı kremlərdən birini çəkmək lazımdır. Belə hallarda südlü ilıq kartof püresi və limon qabığı qarışığı ilə kompres də yaxşı təsir göstərir. Dirsəklərin dərisi bərkiyirsə və qabıq verirsə, səhər və axşam həmin yeri limon dilimi ilə sürtmək lazımdır. 7-10 gündən sonra dəri yumşaq və hamar olacaq. Sonda bəzək əşyaları ilə bağlı bir fikrimizi bildirmək istərdik. Bəzi xanımlar bir neçə üzüyü birdən taxmağa üstünlük verirlər. Onlar hesab edirlər ki, bu, daha yaxşı görünür. Əslində isə cəmi bir bəzək əşyasından istifadə etməyiniz məsləhətdir. Gözlərə qulluq Gözlər insan qəlbinin aynası olduğu kimi, simanın da yaraşığıdır. Gözəl gözlər gözəlliyin hamısı olmasa da, tən yarısı deməkdir. Gözlərin yaraşıqlı görünməsi üçünsə ilk növbədə onlar sağlam olmalıdır. Bunun üçünsə onları yorğunluqdan qorumaq lazımdır. Gözlərin yorğun olmaması üçün ilk şərt sağlam həyat tərzidir. Siz nə qədər sağlam həyat tərzi sürsəniz, gözləriniz də bir o qədər sağlam və aydın görünəcək. Sağlam həyat tərzi çox geniş anlayışdır. Bu haqda hər kəsin müəyyən təsəvvürü var. Bu gün biz gözlərə qulluq sahəsində təcrübədən çıxan konkret vasitələrdən söhbət açacağıq. Məsələn, gözlərin yorğunluğunu aradan qaldırmaq üçün uzanmaq, üzə cökə çiçəyində isladılmış dəsmal qoymaq lazımdır. Bu zaman nəinki gözlər istirahət edir, eləcə də sifətin dərisi qidalanır. Bəzi adamları göz qapaqlarının şişməsi narahat edir. Göz qapaqları şişərkən, mütləq kompres eləmək lazımdır. Bunun üçün gözün dairəsi boyda tikilmiş balaca torbalara çay və yaxud çobanyastığı, cəfəri töküb 5-10 dəqiqə qaynar suya salın. Bir qədər soyuduqdan sonra gözün üstünə qoyun. Bu kompres həm də gözün ətrafında əmələ gələn qırışların qarşısını alır. Bundan başqa, təzə kartofu süzgəcdən keçirib tənziflə gözünüzün üstünə qoya bilərsiniz. 15 dəqiqə saxladıqdan sonra gözünüzün ətrafına krem çəkin. Gözləri qorumaq üçün qidanın vitaminli olmasına fikir vermək lazımdır. Gözlər üçün ən çox "A" vitamini tələb olunur. Bundan başqa, "B", "S", "D" vitaminlərinin çatışmazlığı bəzi göz xəstəliklərinin yaranmasına səbəb olur. Sifətin bəzəyi qaşlar və uzun kirpiklərdir. Onlar yaxşı inkişaf etsin deyə, "D" və "A" vitaminlərinin yağla qarışığını, həmçinin balıq yağı, ayıpəncəsi yağı, ya da 5 çay qaşığı gənəgərçək, 3 qaşıq günəbaxan və 1 qaşıq kamfora yağından ibarət qarışığı çəkmək lazımdır. Səhər və axşam qaşlara krem çəkib şotka ilə massaj eləmək məsləhətdir. Belə massaj tüklərin kökünü möhkəmləndirir və inkişaf etməsinə şərait yaradır. Kirpiklərin yaxşı inkişafı üçün isə göz qapaqlarına hər hansı bir yağı çəkib yüngülcə massaj eləmək lazımdır. Göz ətrafı üçün isə ən gözəl vasitələrdən biri cəfəridir. Belə ki, təzə cəfərini xırda-xırda doğrayıb, sıyıq halına salın. Bu sıyığı gözünüzün ətrafına çəkin. Bu, gözün altında əmələ gələn gölgəni yox edəcək. Yüklə 218,5 Kb. Dostları ilə paylaş:
|