Mavzu: Chidamlilik tushunchasi Jizzax Davlat Pedagogika Universiteti
Yüklə 0,74 Mb.
|
1-chi Chidamlilikni maxsus nazoratida uslubiy sport turidagi ish qobilyatini va charchashni aniqlovchi omilarni hisobga olgan holda amalga oshiriladi. Bunda shuni yodda tutish lozimki lokalizatsiya va charchok mexanizimi xar bir sport turida uziga xos va mushak faoliyatini xarakterini aniqlaydi. Umumiy xulosamizga ko’ra chidamlilik umumiy va maxsus bellashuvi va musobaqalarni lokalli regionalli va glaballi anaerob alaktati anaerob harakati aerobli va aralash va vegitativli sensorla va emoyisonali statistikali va dinamikali tezlik va kuchlilik kabi turlariga bo’linadi.
Demak chidamlilikni nazorat qilishda usul tanlashda xar bir holatlarda omillarni taxlil qilish kerak. Bizga malum Sportchi trenirovka va musobaqa faoliyatida malum bir, toliqishni yengib o’tadigan taqdiridagini uning chidamliligi takomillashadi. Trenirovka nagruzkasi sportchi organizimiga tasir ko’rsatuvchi chorasi sifatida kuyidagi tasirlar bilan belgilanadi. -Mashq shiddati -Mashq davomiyligi -Takrorlash soni -dam olish oralig’i davomiyligi -dam olish xususiyati
Yüklə 0,74 Mb. Dostları ilə paylaş:
|